2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Έχοντας αυτό κατά νου, εδώ είναι οι κορυφαίες 7 τροφές για τη συρρίκνωση των ινομυωμάτων που πρέπει να αποτελούν μέρος της διατροφής σας
- Φρούτα και λαχανικά.
- Λιναρόσπορος.
- Όσπρια.
- Σκόρδο και κρεμμύδια.
- Ψάρια κρύου νερού.
- Μη γλουτενικοί κόκκοι.
- Αυγά από πουλιά ελεύθερης βοσκής.
Πώς μπορώ να συρρικνώσω γρήγορα τα ινομυώματα;
Εδώ είναι οκτώ τρόποι με τους οποίους μπορεί να μπορέσετε να συρρικνώσετε αυτά τα ινομυώματα, αποφεύγοντας πιθανώς την υστερεκτομή
- Κάνε τίποτα (Watchful Waiting) …
- Κάνε ένα μωρό. …
- Μιφεπριστόνη. …
- Ulipristal. …
- Λευπρολίδη. …
- Μυόλυση. …
- Εμβολισμός μητριαίας αρτηρίας (ΗΑΕ) …
- Εστιασμένος υπέρηχος (FUS)
Πώς μπορείτε να συρρικνώσετε τα ινομυώματα με φυσικό τρόπο;
Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές:
- Αποφύγετε το πρόσθετο αλάτι. …
- Περιορίστε τα επεξεργασμένα και συσκευασμένα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο.
- Ελέγχετε την αρτηριακή σας πίεση καθημερινά με οικιακό μόνιτορ.
- Άσκηση τακτικά.
- Χάστε βάρος, ειδικά γύρω από τη μέση.
- Αποφύγετε ή περιορίστε το αλκοόλ.
- Αυξήστε το κάλιο τρώγοντας την πλειονότητα των φυτών σε κάθε γεύμα.
Πώς μπορείτε να διαλύσετε τα ινομυώματα;
Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα συμπτωματικά ινομυώματα αντιμετωπίζονται με ορμονικά φάρμακα, θεραπεία με υπερήχους, χειρουργική επέμβαση και άλλη θεραπεία. Τα φάρμακα βοηθούν στη συρρίκνωση των ινομυωμάτων ή στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να περιλαμβάνει την αφαίρεση μόνο των ινομυωμάτων ή ολόκληρης της μήτρας σας.
Τισυρρικνώνονται τα σημάδια των ινομυωμάτων;
Συμπτώματα
- Εμμηνορροϊκές περιόδους που διαρκούν περισσότερο από επτά ημέρες.
- Πιο συχνές εμμηνορροϊκές περιόδους.
- Βαρύτερη από την κανονική αιμορραγία κατά την έμμηνο ρύση.
- Επώδυνη έμμηνος ρύση.
- Ακανόνιστη αιμορραγία μεταξύ των περιόδων.
- Πυελικός πόνος.
- Κοιλιακός πόνος.
- Ξαφνικός ή έντονος κοιλιακός πόνος.
Συνιστάται:
Ποιες τροφές περιέχουν νικοτιναμίδη;
Η Η νιασιναμίδη βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα, όπως η μαγιά, το κρέας, το ψάρι, το γάλα, τα αυγά, τα πράσινα λαχανικά, τα φασόλια και οι σπόροι δημητριακών. Η νιασιναμίδη βρίσκεται επίσης σε πολλά συμπληρώματα του συμπλέγματος βιταμινών Β με άλλες βιταμίνες Β.
Ποιες τροφές έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε άμυλο;
Για να δημιουργήσετε γεύματα με χαμηλή περιεκτικότητα σε άμυλο, περιορίστε: Ψωμί. Μπισκότα, αρτοσκευάσματα ή άλλα επιδόρπια με αλεύρι. Pastas. Ποπ κορν. Ρύζι. Σιτάρια. Αμυλούχα λαχανικά (όπως πατάτες, παντζάρια και καλαμπόκι) Αμυλούχα φρούτα όπως οι μπανάνες.
Ποιες τροφές αυξάνουν τον μεταβολισμό;
Οι 12 καλύτερες τροφές για την τόνωση του μεταβολισμού σας Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες. Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες - όπως κρέας, ψάρι, αυγά, γαλακτοκομικά, όσπρια, ξηροί καρποί και σπόροι - θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην αύξηση του μεταβολισμού σας για λίγες ώρες.
Ποιες τροφές προκαλούν φλεγμονή στον προστάτη;
Κόκκινο κρέας και επεξεργασμένο κρέας. Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε κρέας, ιδιαίτερα αν είναι καλά μαγειρεμένο, μπορεί να σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη. … Γαλακτοκομικά. Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων γαλακτοκομικών προϊόντων μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη.
Ποιες τροφές ανήκουν στην οικογένεια των ανακαρδίων;
Η οικογένεια των δέντρων anacardiaceae, που μερικές φορές ονομάζεται οικογένεια κάσιους, περιλαμβάνει μάνγκο, δηλητηριώδης κισσός, δηλητηριώδη βελανιδιά, σουμάκ, περουβιανή πιπεριά, φιστίκι Αιγίνης καιτο μαντέψατε, κάσιους. Τι άλλα φρούτα ανήκουν στην οικογένεια του μάνγκο;
