Πώς να διορθώσετε ένα πρόβλημα ναρκωτικών;

Πίνακας περιεχομένων:

Πώς να διορθώσετε ένα πρόβλημα ναρκωτικών;
Πώς να διορθώσετε ένα πρόβλημα ναρκωτικών;
Anonim

Το

How to Fix a Drug Scandal είναι μια αμερικανική μίνι σειρά ντοκιμαντέρ αληθινού εγκλήματος που κυκλοφόρησε στο Netflix την 1η Απριλίου 2020. Η υπόθεση περιστρέφεται γύρω από την σκηνοθέτη ντοκιμαντέρ Έριν Λι Καρ, ακολουθώντας την επιπτώσεις των χημικών εργαστηρίων ναρκωτικών για εγκλήματα, Sonja Farak και Annie Dookhan και η παραβίαση των στοιχείων και οι συνέπειές τους.

Ποιες είναι μερικές λύσεις για τον εθισμό;

Συμβουλές για να ξεπεράσεις τον εθισμό στα ναρκωτικά:

  • Περιβάλλετε τον εαυτό σας με υποστηρικτικά άτομα. Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να παραμείνετε νηφάλιοι είναι να βρείτε φίλους που είναι επίσης νηφάλιοι. …
  • Βρείτε νέα χόμπι. …
  • Άσκηση. …
  • Εθελοντής. …
  • Τρώτε καλά. …
  • Μιλήστε το. …
  • Διαλογισμός. …
  • Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια.

Πώς μένετε μακριά από τα ναρκωτικά;

Συμβουλές για να μείνετε χωρίς ναρκωτικά

  1. Μάθετε να ορίζετε ΕΞΥΠΝΟΥΣ στόχους. …
  2. Χτίστε συνήθειες για να παραμένετε απασχολημένοι. …
  3. Διδρώστε το. …
  4. Κόψτε τις τοξικές σχέσεις. …
  5. Χρησιμοποιήστε συστήματα υποστήριξης. …
  6. Εξασκηθείτε στη θετική αυτοομιλία. …
  7. Υιοθετήστε ένα κατοικίδιο. …
  8. Φύγε μακριά από το άγχος.

Πώς μπορείτε να πείτε όχι στα ναρκωτικά;

Λέμε όχι στο αλκοόλ και στα ναρκωτικά

  1. Κοιτάξτε το άτομο στα μάτια.
  2. Με σταθερή φωνή, πείτε στο άτομο ότι δεν θέλετε να πιείτε ή να κάνετε χρήση ναρκωτικών. …
  3. Δώστε έναν λόγο για τον οποίο δεν θέλετε να πίνετε ή να κάνετε χρήση ναρκωτικών. …
  4. Ζητήστε από το άτομο να μην σας ζητήσει να πιείτε ή να το χρησιμοποιήσετεναρκωτικά πάλι. …
  5. Αν παρατηρήσετε ότι κάποιος έχει ναρκωτικά, φύγετε από την περιοχή.

Πώς μπορώ να σταματήσω να είμαι εθισμένος;

  1. Να είστε υπόλογοι σε κάποιον. Βρείτε έναν χορηγό στο τοπικό κέντρο απεξάρτησης ή ακόμα και ένας στενός φίλος ή μέλος της οικογένειας μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε στη γραμμή. …
  2. Άσκηση. …
  3. Κόψε τη συνήθεια. …
  4. Ανακαλύψτε ένα νέο χόμπι. …
  5. Αγάπα τον εαυτό σου. …
  6. Γράψτε τις βλαβερές συνέπειες που έχει ο εθισμός σας στο αλκοόλ ή στα ναρκωτικά. …
  7. Καλέστε για βοήθεια – τώρα.

Συνιστάται:

Ενδιαφέροντα άρθρα
Έχουν λύσεις οι εξισώσεις;
Διαβάστε περισσότερα

Έχουν λύσεις οι εξισώσεις;

Ένα σύστημα γραμμικών εξισώσεων συνήθως έχει μία μόνο λύση, αλλά μερικές φορές μπορεί να μην έχει λύση (παράλληλες ευθείες) ή άπειρες λύσεις (ίδια γραμμή). Αυτό το άρθρο εξετάζει και τις τρεις περιπτώσεις. Μία λύση. Ένα σύστημα γραμμικών εξισώσεων έχει μία λύση όταν οι γραφικές παραστάσεις τέμνονται σε ένα σημείο.

Με τη διαδικασία της διαπνοής;
Διαβάστε περισσότερα

Με τη διαδικασία της διαπνοής;

Η διαπνοή είναι η διαδικασία της κίνησης του νερού μέσω ενός φυτού και της εξάτμισης του από τα εναέρια μέρη, όπως τα φύλλα, οι μίσχοι και τα άνθη. Το νερό είναι απαραίτητο για τα φυτά, αλλά μόνο μια μικρή ποσότητα νερού που προσλαμβάνεται από τις ρίζες χρησιμοποιείται για την ανάπτυξη και το μεταβολισμό.

Οι κινητήρες wankel έχουν βαλβίδες;
Διαβάστε περισσότερα

Οι κινητήρες wankel έχουν βαλβίδες;

Ένας περιστροφικός κινητήρας δεν έχει βαλβίδες εισαγωγής ή εξαγωγής, όπως ένας δίχρονος εμβολοφόρος κινητήρας και πρέπει επίσης να έχει εγχυθεί λάδι με τη βενζίνη για να λιπαίνει και να σφραγίζει το ρότορες ενάντια στο περίβλημα του ρότορα, ακριβώς όπως ένα δίχρονο πρέπει να αναμειγνύεται το λάδι και το καύσιμο.