Μέσω της διαδικασίας της όσμωσης, τα άλατα και τα σάκχαρα έλκουν νερό στην κυκλοφορία του αίματός σας και επιταχύνουν την επανυδάτωση. Το ORT αναπληρώνει επίσης το αίμα σας με βασικούς ηλεκτρολύτες (μεταλλικά στοιχεία) που χάνονται λόγω έντονης άσκησης, έκθεσης σε ακραίες καιρικές συνθήκες ή διάρροιας και άλλων ασθενειών.
Πόσο καιρό χρειάζεται για να δράσουν τα άλατα επανυδάτωσης;
Τα από του στόματος άλατα επανυδάτωσης θα πρέπει να αρχίσουν να δρουν γρήγορα και η αφυδάτωση συνήθως βελτιώνεται μέσα σε 3 έως 4 ώρες.
Πότε πρέπει να πίνω άλατα επανυδάτωσης;
Πώς και πότε πρέπει να χρησιμοποιείται ένα πόσιμο διάλυμα επανυδάτωσης; Είναι απαραίτητο να πίνετε επιπλέον υγρά μόλις ξεκινήσει η διάρροια. Οι περισσότεροι υγιείς ενήλικες με μη επιπλεγμένη διάρροια ταξιδιωτών μπορούν να παραμείνουν ενυδατωμένοι χωρίς ORS πίνοντας καθαρό νερό, καθαρές σούπες ή αραιωμένους χυμούς ή αθλητικά ποτά.
Μπορείτε να πίνετε άλατα επανυδάτωσης κάθε μέρα;
Οι ενήλικες και τα μεγάλα παιδιά θα πρέπει να πίνουν τουλάχιστον 3 λίτρα ή λίτρα ORS την ημέρα μέχρι να γίνουν καλά. Εάν κάνετε εμετό, συνεχίστε να προσπαθείτε να πιείτε το ORS. Το σώμα σας θα διατηρήσει μερικά από τα υγρά και τα άλατα που χρειάζεστε ακόμα κι αν κάνετε εμετό. Θυμηθείτε να πίνετε γουλιές υγρών αργά.
Πώς το ORS βοηθά στην αφυδάτωση;
Το
ORT δεν σταματά τη διάρροια, αλλά αντικαθιστά τα χαμένα υγρά και τα απαραίτητα άλατα, προλαμβάνοντας ή αντιμετωπίζοντας έτσι την αφυδάτωση και μειώνοντας τον κίνδυνο. Η γλυκόζη που περιέχεται στο διάλυμα ORSεπιτρέπει στο έντερο να απορροφήσει το υγρό και τα άλατα πιο αποτελεσματικά.
