Η υψηλή πρόσληψη πράσινου τσαγιού έχει συνδεθεί με την πρόκληση πονοκεφάλων που κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρή σε ένταση. Το πράσινο τσάι περιέχει επίσης αρκετή ποσότητα καφεΐνης και επομένως είναι πιθανό τα συμπτώματα να προκαλούνται από αυτό, αλλά παρόλα αυτά, εάν τα συμπτώματα επικρατήσουν, πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.
Μπορεί η κατανάλωση τσαγιού να σας προκαλέσει πονοκέφαλο;
Η τακτική κατανάλωση υπερβολικών ποσοτήτων καφεΐνη από το τσάι θα μπορούσε να συμβάλει σε χρόνιους πονοκεφάλους.
Ποιες είναι οι παρενέργειες του πράσινου τσαγιού;
Το πράσινο τσάι μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες λόγω της καφεΐνης. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν άγχος, τρόμος, ευερεθιστότητα και προβλήματα ύπνου. Αυτό είναι πιο πιθανό εάν είστε ευαίσθητοι στην καφεΐνη ή παίρνετε μεγάλες δόσεις. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι λιγότερο συχνές με το πράσινο τσάι παρά με άλλα ποτά που περιέχουν καφεΐνη.
Ποιος δεν πρέπει να πίνει πράσινο τσάι;
Το πλούσιο σε αντιοξειδωτικά πράσινο τσάι μπορεί να μειώσει τη δραστηριότητα των ελεύθερων ριζών στο σώμα όταν καταναλώνεται τη νύχτα και να ξεκινήσει έναν υγιή, υγιή ύπνο. Ωστόσο, δεν πρέπει να καταναλώνεται πολύ κοντά στην ώρα του ύπνου, αφού περιέχει καφεΐνη. Άτομα με διαταραχές ύπνου και αϋπνία θα πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση πράσινου τσαγιού κοντά στην ώρα του ύπνου.
Γιατί το πράσινο τσάι είναι κακό για εσάς;
Τα εκχυλίσματα πράσινου τσαγιού έχουν αναφερθεί ότι προκαλούν προβλήματα στο συκώτι και τα νεφρά σε σπάνιες περιπτώσεις. Η κατανάλωση πράσινου τσαγιού είναι ΠΙΘΑΝΑ ΑΣΦΑΛΗ όταν καταναλώνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα ή σε υψηλές δόσεις (πάνω από 8 φλιτζάνια την ημέρα). Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων πράσινου τσαγιού μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες λόγω της περιεκτικότητας σε καφεΐνη.