2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Είναι αλήθεια ότι ένας καλός ύπνος είναι απαραίτητος για την υγεία. Ωστόσο, ο υπερβολικός ύπνος έχει συνδεθεί με μια σειρά από ιατρικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένων διαβήτη, καρδιακών παθήσεων και αυξημένου κινδύνου θανάτου.
Ποιες είναι οι παρενέργειες για τον υπερβολικό ύπνο;
Ο υπερβολικός ύπνος σχετίζεται με πολλά προβλήματα υγείας, όπως:
- Διαβήτης τύπου 2.
- Καρδιακή νόσο.
- Παχυσαρκία.
- Κατάθλιψη.
- Κεφαλαλγίες.
- Μεγαλύτερος κίνδυνος θανάτου από ιατρική πάθηση.
Είναι εντάξει να κοιμάσαι 12 ώρες την ημέρα;
Συχνά λέμε ότι οι άνθρωποι χρειάζονται 7-9 ώρες ύπνου, αλλά μερικοί άνθρωποι χρειάζονται περισσότερο ύπνο για να αισθάνονται ξεκούραστοι. Οι «κοιμούνται πολύ» είναι οι άνθρωποι που κοιμούνται τακτικά περισσότερο από το μέσο άτομο της ηλικίας τους. Ως ενήλικες, ο νυχτερινός ύπνος τους τείνει να είναι 10 έως 12 ώρες. Αυτός ο ύπνος είναι πολύ φυσιολογικός και καλής ποιότητας.
Μπορεί ο υπερβολικός ύπνος να σας προκαλέσει εγκεφαλική βλάβη;
Σύνοψη: Ενώ οι επιπτώσεις της στέρησης ύπνου είναι ευρέως γνωστές, οι ερευνητές ανακαλύπτουν ότι ο υπερβολικός ύπνος μπορεί να έχει επιζήμια επίδραση στον εγκέφαλό σας. Μια νέα μελέτη αναφέρει ότι ο ύπνος περισσότερες από οκτώ ώρες τη νύχτα μπορεί να μειώσει τη γνωστική ικανότητα και τις δεξιότητες συλλογισμού.
Μπορεί να πονέσει το σώμα σας από τον πολύ ύπνο;
Το να περνάτε πολύ χρόνο στο κρεβάτι μπορεί να οδηγήσει σε αίσθημα πόνου, ειδικά για άτομα με προβλήματα στην πλάτη. Η έλλειψη κίνησης, το να ξαπλώνεις σε μια θέση για πολύ καιρό, ή ακόμα και ένα κακόΤο στρώμα μπορεί όλα να οδηγήσουν σε περισσότερο πόνο. Οι άνθρωποι που έχουν πόνο υποφέρουν επίσης από κακό ύπνο, που τους κάνει να θέλουν να κοιμούνται περισσότερο.
Συνιστάται:
Μπορεί το levitra να προκαλέσει προβλήματα στα μάτια;
ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ: Μπορεί να εμφανιστεί πονοκέφαλος, έξαψη, βουλωμένη/καταρροή ή ζάλη. Ενδέχεται επίσης να εμφανιστούν αλλαγές στην όραση, όπως αυξημένη ευαισθησία στο φως, θολή όραση ή πρόβλημα στη διάκριση του μπλε και του πράσινου χρώματος. Εάν κάποια από αυτές τις επιδράσεις επιμένει ή επιδεινωθεί, ενημερώστε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας αμέσως.
Μπορεί η δυσανεξία στη γλουτένη να προκαλέσει προβλήματα συμπεριφοράς;
Η ευαισθησία στη γλουτένη μπορεί επίσης να προκαλέσει άγχος και κατάθλιψη επειδή εκτός από το ότι επιτρέπει στο σώμα πρωτεΐνες που διεγείρουν το ανοσοποιητικό και τον εγκέφαλο. Η γλουτένη προκαλεί προβλήματα συμπεριφοράς; Η γλουτένη βρίσκεται κυρίως στο σιτάρι, πράγμα που σημαίνει ότι τα περισσότερα είδη ψωμιού, δημητριακών και κράκερ περιέχουν αυτό το κοινό συστατικό.
Μπορεί η οισοφαγίτιδα να προκαλέσει αναπνευστικά προβλήματα;
Τα κοινά και γνωστά συμπτώματα της οισοφαγίτιδας περιλαμβάνουν καούρα, δυσπεψία, κοιλιακό άλγος, βήχα, πόνο στο στήθος, πονόλαιμο και βραχνή φωνή. Ένα λιγότερο γνωστό αλλά πιο ανησυχητικό σύμπτωμα είναι το αίσθημα δύσπνοιας, το οποίο συνήθως εμφανίζεται χωρίς τα άλλα, πιο κοινά συμπτώματα.
Μπορεί η παραρρινοκολπίτιδα να προκαλέσει προβλήματα στα μάτια σας;
Προβλήματα στα ιγμόρεια μπορεί να προκαλέσουν πίεση στο πρόσωπο, αίσθηση υγρού ή πληρότητας στα αυτιά, ακόμα και πόνο στα μάτια. Δεδομένου ότι τα ιγμόρεια βρίσκονται πίσω από το μάτι και κοντά στις εσωτερικές γωνίες των ματιών, είναι πιθανό ότι τα μάτια μπορεί να επηρεαστούν από λοιμώξεις στα ιγμόρεια.
Μπορεί ο όγκος να προκαλέσει καρδιακά προβλήματα;
Τα άτομα που αυξάνουν τον όγκο μπορεί να να αναπτύξουν κακές διατροφικές συνήθειες, οι οποίες μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο προβλημάτων υγείας με την πάροδο του χρόνου. Συγκεκριμένα, η κακή διατροφή αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης: καρδιακών παθήσεων.
