Τα λεμόνια περιέχουν υψηλή ποσότητα βιταμίνης C, διαλυτές φυτικές ίνες και φυτικές ενώσεις που τους προσφέρουν μια σειρά από οφέλη για την υγεία. Τα λεμόνια μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους και να μειώσουν τον κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις, αναιμία, πέτρες στα νεφρά, πεπτικά προβλήματα και καρκίνο.
Πόσα λεμόνια πρέπει να τρώτε την ημέρα;
Πόσο νερό με λεμόνι πρέπει να πίνετε; Ο Stephens συνιστά να χρησιμοποιείτε τον χυμό από δύο έως τρία λεμόνια (περίπου τέσσερις έως έξι κουταλιές της σούπας) όλη την ημέρα και να πίνετε ένα ή δύο ποτήρια νερό με λεμόνι με τα γεύματα και ένα ποτήρι μεταξύ των γευμάτων.
Είναι κακό να τρώτε πολλά λεμόνια;
Τα λεμόνια είναι πολύ όξινα, τα οποία μπορούν να φθείρουν το σμάλτο των δοντιών σας. Μόλις φύγει το σμάλτο των δοντιών σας, δεν υπάρχει επιστροφή και η διάβρωση του σμάλτου μπορεί να οδηγήσει σε αποχρωματισμό και υπερβολική ευαισθησία των δοντιών. Τα λεμόνια μπορεί να έχουν εκπληκτικά οφέλη για την υγεία, αλλά είναι καλύτερο να τα απολαμβάνετε με μέτρο (όπως οτιδήποτε άλλο).
Γιατί τα λεμόνια δεν είναι καλά για εσάς;
Τα λεμόνια περιέχουν κιτρικό οξύ, το οποίο είναι διαβρωτικό και βλάπτει το σμάλτο των δοντιών. Μόνο όταν ο χυμός λεμονιού έχει χωνευτεί και μεταβολιστεί πλήρως, γίνεται αλκαλικός. Επομένως, είναι σημαντικό να καταναλώνετε με φειδώ χυμό λεμονιού, υποθέτοντας ότι το οξύ μπορεί και θα επηρεάσει τελικά το σμάλτο των δοντιών σας.
Ποιες είναι οι παρενέργειες του λεμονιού;
Παρενέργειες από την εφαρμογή λεμονιού στο δέρμα
- ξηρότητα.
- καύση.
- τσιμπήματα.
- φαγούρα.
- κοκκινίλα.
- σκοτώνει τα καλά βακτήρια.
