Μια ανασκόπηση του 2002 86 μελετών διαπίστωσε ότι οι ανθρωπιστικές θεραπείες ήταν αποτελεσματικές στο να βοηθήσουν τους ανθρώπους να κάνουν μόνιμες αλλαγές με την πάροδο του χρόνου. Σύμφωνα με την ανασκόπηση, τα άτομα σε ανθρωπιστική θεραπεία παρουσίασαν μεγαλύτερη αλλαγή από τα άτομα που δεν έλαβαν καθόλου θεραπεία.
Ποιος ωφελείται από την ανθρωπιστική θεραπεία;
Άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση, που δυσκολεύονται να βρουν το σκοπό τους ή να επιτύχουν τις πραγματικές τους δυνατότητες, που δεν έχουν αισθήματα «ολότητας», που αναζητούν προσωπικό νόημα, ή όσοι δεν αισθάνονται άνετα με τον εαυτό τους όπως είναι, μπορεί επίσης να επωφεληθούν από την ανθρωπιστική θεραπεία.
Βασίζονται στοιχεία ανθρωπιστικής θεραπείας;
Η πρακτική που βασίζεται σε αποδείξεις είναι ένας ευρύς όρος που περιλαμβάνει μια ποικιλία θεραπευτικών προσεγγίσεων, συμπεριλαμβανομένων γνωσιακών συμπεριφορικών θεραπειών, συμπεριφορικών θεραπειών, ανθρωπιστικών και ψυχοδυναμικών θεραπειών.
Η ανθρωπιστική ψυχολογία χρησιμοποιείται ακόμα σήμερα;
Οι στόχοι του ανθρωπισμού παραμένουν τόσο επίκαιροι σήμερα όπως ήταν στις δεκαετίες του 1940 και του 1950 και η ανθρωπιστική ψυχολογία συνεχίζει να ενδυναμώνει τα άτομα, να ενισχύει την ευημερία, να ωθεί τους ανθρώπους να εκπληρώσουν τις δυνατότητές τους και βελτιώστε τις κοινότητες σε όλο τον κόσμο.
Σε τι εστιάζει η ανθρωπιστική θεραπεία;
Ο ανθρωπιστής θεραπευτής εστιάζει στο βοηθώντας τους ανθρώπους να απελευθερωθούν από υποθέσεις και συμπεριφορές που απενεργοποιούν, ώστε να μπορούν να ζήσουν πληρέστερη ζωή. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στην ανάπτυξη και στην αυτοπραγμάτωση παρά στη θεραπείαασθένειες ή ανακουφιστικές διαταραχές.
