Luohan Patting System Patting αυξάνει τη ροή των θρεπτικών ουσιών στις τραυματισμένες περιοχές για να διευκολύνει την επισκευή των ιστών ενώ διεγείρει το σώμα να απομακρύνει τη στασιμότητα του αίματος και τη φλεγμονή. Το χτύπημα ανοίγει επίσης τους διάμεσους χώρους στο δέρμα και τους μύες για να επιτρέψει τη μεταφορά επανορθωτικών και ανοσοποιητικών παραγόντων.
Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο το τσιγκόνγκ;
θεραπεία. Για πολλούς από αυτούς που το ασκούν, το τσιγκόνγκ είναι μια ατομική άσκηση μυαλού-σώματος, όπως και η γιόγκα. … Δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητα του εξωτερικού τσιγκόνγκ στη θεραπεία παθήσεων υγείας ή ασθενειών.
Πόσο αποτελεσματικό είναι το τσιγκόνγκ;
Μία μελέτη διαπίστωσε ότι το τσιγκόνγκ μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Σε αυτή τη μελέτη, όσοι έκαναν τσιγκόνγκ παρουσίασαν επίσης λιγότερο άγχος και καλύτερες διαθέσεις σε σύγκριση με εκείνους που δεν το έκαναν. Το τσιγκόνγκ αποδείχθηκε επίσης ότι έχει θετικά αποτελέσματα στην υγεία των οστών και του καρδιαγγειακού συστήματος και βελτιώνει την ισορροπία.
Τι κάνει το τσιγκόνγκ για το σώμα;
Το
Τσιγκόνγκ είναι μια πρακτική διαλογισμού και θεραπείας που αποτελεί μέρος της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής εδώ και αιώνες. Τα οφέλη του τσιγκόνγκ περιλαμβάνουν μειωμένο στρες και άγχος, αυξημένη εστίαση και βελτιωμένη ισορροπία και ευελιξία. Μπορεί ακόμη και να μειώσει τον κίνδυνο ορισμένων χρόνιων ασθενειών.
Μπορεί το τσιγκόνγκ να είναι επιβλαβές;
Το τσιγκόνγκ είναι γενικά ασφαλές. Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό να μαθαίνεις από έναν καταρτισμένο και έμπειρο δάσκαλο. Αν και είναι σπάνιο για αρχάριους να αντιμετωπίζουν προβλήματα κατά τη μάθηση, μπορεί να κουραστείτε άσκοπα και να καταλήξετε με πόνους, πόνους και άλλα προβλήματα εάν δεν ακολουθηθούν σωστά οι οδηγίες.
