2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Είναι σημαντικό να αρχίσετε να παίρνετε μια βιταμίνη πριν από τη σύλληψη μόλις αρχίσετε να προσπαθείτε να συλλάβετε. Η λήψη μιας υψηλής ποιότητας βιταμίνης πριν από τη σύλληψη, μαζί με μια υγιεινή διατροφή, βοηθά στην προετοιμασία του σώματός σας για σύλληψη και μια υγιή εγκυμοσύνη.
Πρέπει να παίρνετε βιταμίνες πριν από τη σύλληψη;
Πάρτε τις βιταμίνες σας
Τώρα, οι ειδικοί προτείνουν να ξεκινήσετε μια προγεννητική βιταμίνη με 400 μικρογραμμάρια φυλλικού οξέος πριν προσπαθήσετε να κάνετε παιδί. Αυτή η σημαντική θρεπτική ουσία αποτρέπει τα ελαττώματα της σπονδυλικής στήλης στα μωρά που μεγαλώνουν.
Είναι καλή ιδέα να λαμβάνετε προγεννητικές βιταμίνες όταν δεν είστε έγκυος;
Μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να πάρετε προγεννητικές βιταμίνες λόγω των μη αποδεδειγμένων ισχυρισμών ότι προάγουν πιο πυκνά μαλλιά και πιο δυνατά νύχια. Ωστόσο, εάν δεν είστε έγκυος και δεν σχεδιάζετε να μείνετε έγκυος, τα υψηλά επίπεδα ορισμένων θρεπτικών συστατικών για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί στην πραγματικότητα να είναι περισσότερο επιβλαβή παρά χρήσιμα.
Πότε πρέπει να αρχίσετε να παίρνετε βιταμίνες σύλληψης;
Όταν αποφασίσετε να προσπαθήσετε να συλλάβετε, είναι καλή ιδέα να αρχίσετε να παίρνετε μια καθημερινή προγεννητική βιταμίνη αμέσως. Ιδανικά θα πρέπει να ξεκινήσετε προγεννητικές βιταμίνες τουλάχιστον ένα μήνα πριν την εγκυμοσύνη-και ΣΙΓΟΥΡΑ κατά τις πρώτες 12 εβδομάδες της εγκυμοσύνης όταν η ανάπτυξη του μωρού βρίσκεται στο πιο κρίσιμο σημείο.
Τι συμπληρώματα συνιστώνται για προσύλληψη;
Αναζητήστε προγεννητικές βιταμίνες που έχουν:
- 400 μικρογραμμάρια (mcg) φολικούοξύ.
- 400 IU βιταμίνης D.
- 200 έως 300 χιλιοστόγραμμα (mg) ασβεστίου.
- 70 mg βιταμίνης C.
- 3 mg θειαμίνης.
- 2 mg ριβοφλαβίνης.
- 20 mg νιασίνης.
- 6 mcg βιταμίνης Β12.
Συνιστάται:
Το κατηγορητήριο έρχεται πριν από τη σύλληψη;
Δεδομένου ότι ένα κατηγορητήριο έρχεται μετά από ενόρκους αλλά συνήθως πριν από τη σύλληψη, μπορεί να «σφραγιστεί» για όσο χρόνο χρειάζεται για να αποτραπεί η φυγή του κατηγορουμένου ή άλλων υπόπτων, καταστροφή αποδεικτικών στοιχείων ή με άλλο τρόπο αποφυγή της δικαιοσύνης.
Οι βιταμίνες πριν από τη σύλληψη βοηθούν στη σύλληψη;
Είναι σημαντικό να αρχίσετε να παίρνετε μια βιταμίνη προ της σύλληψης αμέσως μόλις αρχίσετε να προσπαθείτε να συλλάβετε. Η λήψη μιας υψηλής ποιότητας βιταμίνης πριν από τη σύλληψη, μαζί με μια υγιεινή διατροφή, βοηθά στην προετοιμασία του σώματός σας για σύλληψη και μια υγιή εγκυμοσύνη.
Πότε πρέπει να αρχίσω να παίρνω άρνικα πριν από τα fillers;
Έναρξη Πάρτε Arnica Montana ξεκινώντας μία ημέρα πριν από οποιεσδήποτε ενέσεις.Μην πάρετε Arnica Montana εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση ή καρδιακά προβλήματα. Πρέπει να παίρνω Arnica πριν από τα χειλιών; Η Arnica είναι ένα ομοιοπαθητικό συμπλήρωμα που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των μώλωπες και του οιδήματος.
Τι βιταμίνες πριν από τη σύλληψη πρέπει να πάρω;
Μια βιταμίνη πριν από τη σύλληψη θα πρέπει να παρέχει μια πλήρη σειρά θρεπτικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένων φολικό οξύ (φολικό οξύ), χολίνη, ιώδιο και βιταμίνη D. Ο Δρ. Widra εξηγεί ότι οι πρωταρχικές απαιτήσεις για μια βιταμίνη πριν από τη σύλληψη περιλαμβάνουν την ύπαρξη επαρκούς φολικού οξέος και βιταμίνης D και γενικά καλή διατροφική υποστήριξη.
Κάπτεται από ασφάλιση μια επίσκεψη πριν από τη σύλληψη;
Εάν έχετε ασφάλιση υγείας, η συμβουλευτική πριν από τη σύλληψη είναι μία από τις υπηρεσίες που καλύπτονται χωρίς επιμερισμό κόστους βάσει του νόμου για την προσιτή φροντίδα. Είναι έξυπνο να επισκεφτείτε τον γιατρό ή τον γυναικολόγο σας ακόμη και πριν συλλάβετε για να κάνετε έναν βασικό έλεγχο και να κάνετε όποιες ερωτήσεις μπορεί να έχετε σχετικά με τα σχέδια εγκυμοσύνης σας.
