2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Το καρπούζι είναι ένα εκπληκτικά υγιεινό φρούτο. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και παρέχει επίσης πολλά άλλα σημαντικά θρεπτικά συστατικά, όπως το λυκοπένιο και τη βιταμίνη C. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά σημαίνουν ότι το καρπούζι δεν είναι μόνο μια νόστιμη λιχουδιά με λίγες θερμίδες - είναι επίσης πολύ καλό για την υγεία σας.
Ποια είναι τα οφέλη της κατανάλωσης καρπουζιού;
Το καρπούζι είναι πλούσιο σε ένα αμινοξύ που ονομάζεται κιτρουλίνη που μπορεί να βοηθήσει στην κυκλοφορία του αίματος στο σώμα σας και μπορεί να μειώσει την αρτηριακή σας πίεση. Η καρδιά σας απολαμβάνει επίσης τα προνόμια όλων των λυκοπενίων που περιέχει το καρπούζι. Μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής.
Τι θα συμβεί αν τρώτε καρπούζι κάθε μέρα;
Κίνδυνοι για την υγεία
Εάν τρώτε άφθονα φρούτα καθημερινά, ωστόσο, μπορεί να αντιμετωπίσετε προβλήματα από την υπερβολική κατανάλωση λυκοπενίου ή καλίου. Η κατανάλωση περισσότερων από 30 mg λυκοπενίου ημερησίως θα μπορούσε ενδεχομένως να προκαλέσει ναυτία, διάρροια, δυσπεψία και φούσκωμα, σύμφωνα με την Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία.
Πότε δεν πρέπει να τρώτε καρπούζι;
Αν η σάρκα έχει εμφανή μαύρα στίγματα ή είναι καλυμμένη με οτιδήποτε γλοιώδες, θα πρέπει να την πετάξετε. Αν φαίνεται καλό αλλά έχει ξινή ή ~off~ μυρωδιά, αυτό είναι άλλη μια ένδειξη ότι αυτό το καρπούζι δεν είναι καλό.
Είναι το καρπούζι υπερτροφή;
Υπερτροφή: Καρπούζι. Γλυκό και ζουμερό, το καρπούζι μπορεί να κάνει περισσότερα από το να σας ανανεώσει μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα. Αυτό το ευέλικτο φρούτο θα βοηθήσειπαίρνετε μια δόση βιταμινών, αντιοξειδωτικών και φυτικών ινών.
Συνιστάται:
Έχουμε κίτρινο καρπούζι;
Η κίτρινη σάρκα στο καρπούζι σας μπορεί να αποτελεί έκπληξη, καθώς το εξωτερικό δεν φαίνεται διαφορετικό από την κόκκινη ποικιλία. Η σάρκα των καρπουζιών που γίνεται κίτρινη είναι μια φυσική μετάλλαξη. … Το κίτρινο καρπούζι είναι πλέον ευρέως διαθέσιμο και μια διασκεδαστική εναλλακτική στα παραδοσιακά καρπούζια.
Γιατί κιτρινίζει το καρπούζι;
Κίτρινα καρπούζια στερούνται λυκοπένιο, η οποία είναι η χημική ουσία που παράγει ένα κοκκινωπό χρώμα σε φρούτα και λαχανικά όπως οι ντομάτες και το κόκκινο γκρέιπφρουτ. Ενώ οι μεγάλες ποσότητες λυκοπενίου στο κόκκινο καρπούζι του δίνουν ένα ροζ-κόκκινο εσωτερικό, η έλλειψη λυκοπενίου στο κίτρινο καρπούζι δίνει ένα κιτρινωπό χρώμα.
Μπορούν τα κουνελάκια να φάνε καρπούζι;
Αν και απέχει πολύ από το να είναι μια διατροφικά πυκνή τροφή, το καρπούζι είναι απολύτως αποδεκτό για να ταΐσετε το κουνέλι σας ως περιστασιακή απόλαυση. Αγοράστε βιολογικά καρπούζια χωρίς κουκούτσια για να κάνετε τη ζωή σας και τη ζωή του κουνελιού σας πιο εύκολη και διατηρήστε τη συχνότητα ταΐσματος μόνο μία ή δύο φορές την εβδομάδα.
Θα σκοτώσει το καρπούζι τα κοτόπουλα;
Είναι πολύ χαρούμενοι αν απλώς κόψω ένα πεπόνι στη μέση και τους αφήσω να το κάνουν – θα φάνε τη σάρκα, τους σπόρους, ακόμη και τη φλούδα! Στην πραγματικότητα, ολόκληρο το φυτό καρπούζι είναι βρώσιμο για τα κοτόπουλα σας, οπότε μόλις μαζέψετε τη σοδειά σας, αφήστε τα να φάνε και τα κοτσάνια και τα φύλλα.
Ποιο είναι καλύτερο το μελίτωμα ή το καρπούζι;
Το Το μέλι έχει περισσότερη νιασίνη, βιταμίνη Β6 και φυλλικό οξύ. Το μελίτωμα είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης C και καλίου. Καρπούζι έχει περισσότερη βήτα-καροτίνη και λυκοπένιο από το μελίτωμα, ωστόσο, το μελίτωμα περιέχει περισσότερη λουτεΐνη + ζεαξανθίνη από το καρπούζι.
