2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Το σώμα σας βασίζεται στην τροφή για ενέργεια, επομένως είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε πεινασμένοι εάν δεν φάτε για μερικές ώρες. Αλλά αν το στομάχι σας έχει ένα συνεχές βουητό, ακόμα και μετά από ένα γεύμα, κάτι μπορεί να συμβαίνει με την υγεία σας. Ο ιατρικός όρος για την ακραία πείνα είναι πολυφαγία. Εάν αισθάνεστε συνεχώς πεινασμένοι, επισκεφθείτε το γιατρό σας.
Είναι φυσιολογικό να πεινάς περισσότερο;
Είναι απολύτως φυσιολογικό να έχετε διακυμάνσεις στα επίπεδα της πείνας και της όρεξης από μέρα σε μέρα. Το σημαντικό είναι να συντονιστείτε και να σέβεστε τα σημάδια του σώματός σας που σας λένε να τρώτε για να φάτε.
Γιατί πεινάω ξαφνικά περισσότερο;
Μπορεί να αισθάνεστε συχνά πεινασμένοι εάν η διατροφή σας δεν έχει πρωτεΐνες, φυτικές ίνες ή λίπος, τα οποία προάγουν την κορεσμό και μειώνουν την όρεξη. Η υπερβολική πείνα είναι επίσης σημάδι ανεπαρκούς ύπνου και χρόνιου στρες. Επιπλέον, ορισμένα φάρμακα και ασθένειες είναι γνωστό ότι προκαλούν συχνή πείνα.
Πώς είναι η πραγματική πείνα;
Το λεξικό περιγράφει την πείνα ως «η επώδυνη αίσθηση ή κατάσταση αδυναμίας που προκαλείται από την ανάγκη για φαγητό». Μερικοί άνθρωποι γίνονται ευερέθιστοι, τρέμουν ή αποπροσανατολίζονται εάν δεν ταΐζονται τη συνηθισμένη ώρα του γεύματός τους. Άλλοι βιώνουν την πείνα ως αίσθημα ζαλάδας, κενού, χαμηλού βαθμού, πονοκέφαλο ή κούφιο.
Είναι εντάξει να αισθάνεστε πεινασμένοι και να μην τρώτε;
"Αν προσπαθείτε να χάσετε σωματικό λίπος, πρέπει να έχετε έλλειμμα θερμίδων", εξηγεί στο INSIDER. «Αυτό σημαίνει ότι τρώτε λιγότερες θερμίδες από εσάςκάψει σε μια μέρα. Είναι πολύ πιθανό λοιπόν να περάσετε από στάδια να αισθάνεστε πεινασμένοι, αυτό είναι αναμενόμενο και φυσιολογικό."
Συνιστάται:
Πρέπει να μπορείτε να αισθάνεστε λεμφαδένες στη βουβωνική χώρα;
Οι λεμφαδένες φιλτράρουν τους επιβλαβείς οργανισμούς και τα μη φυσιολογικά κύτταρα πριν η λέμφος φτάσει στην κυκλοφορία του αίματος. Οι λεμφαδένες είναι συνήθως πολύ μικροί για να αισθανόμαστε. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να γίνουν αισθητές σε αδύνατους ανθρώπους ως λεία εξογκώματα σε μέγεθος μπιζελιού, συνήθως στη βουβωνική χώρα.
Μπορείτε να αισθάνεστε αποθαρρυμένοι;
Ενώ η αποθάρρυνση είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα, μπορεί εύκολα να εμποδίσει τις καθημερινές σας δραστηριότητες αν δεν είστε αρκετά προσεκτικοί. Εάν θέλετε να σταματήσετε να νιώθετε απογοητευμένοι συνέχεια, τότε χρειάζεστε για να διαχειριστείτε ενεργά τις δικές σας προσδοκίες.
Οι πεινασμένοι βαλέδες αντέγραψαν το burger king;
Το Hungry Jack's Pty Ltd. είναι ένα αυστραλιανό franchise γρήγορου φαγητού της Burger King Corporation. Είναι μια εξ ολοκλήρου θυγατρική της Competitive Foods Australia, μιας ιδιωτικής εταιρείας που ανήκει στον Jack Cowin. Γιατί λέγεται Hungry Jacks και όχι Burger King;
Μπορείτε να αισθάνεστε βουητό όταν αναπνέετε;
Συριγμός. Αυτός ο δυνατός θόρυβος σφυρίσματος μπορεί να συμβεί όταν εισπνέετε ή εκπνέετε. Συνήθως είναι σημάδι ότι κάτι στενεύει τους αεραγωγούς σας ή εμποδίζει τον αέρα να ρέει μέσα από αυτούς. Δύο από τις πιο κοινές αιτίες του συριγμού είναι οι πνευμονικές παθήσεις που ονομάζονται χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) και το άσθμα.
Είστε πιο πεινασμένοι στην περίοδο σας;
Είναι πολύ σύνηθες να αυξάνεται η όρεξή σας πριν και κατά τη διάρκεια της περιόδου σας. Οι ορμονικές αλλαγές που σχετίζονται με τον περιοδικό σας κύκλο μπορεί να σας κάνουν να λαχταράτε για φαγητό και η αλλαγή της διάθεσης που συνοδεύει την περίοδό σας μπορεί να σας οδηγήσει στην επιθυμία τροφών που είναι υψηλότερες σε υδατάνθρακες και ζάχαρη.
