Για τη θεραπεία της σεξουαλικής δυσλειτουργίας, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να ξεκινήσετε με αυτές τις στρατηγικές:
- Μιλήστε και ακούστε. Η ανοιχτή επικοινωνία με τον σύντροφό σας κάνει τη διαφορά στη σεξουαλική σας ικανοποίηση. …
- Ασκήστε συνήθειες υγιεινού τρόπου ζωής. …
- Ζητήστε συμβουλευτική. …
- Χρησιμοποιήστε λιπαντικό. …
- Δοκιμάστε μια συσκευή.
Τι κάνει μια γυναίκα να γίνεται ψυχρή;
Τα σεξουαλικά προβλήματα συχνά αναπτύσσονται όταν οι ορμόνες σας είναι σε ροή, όπως μετά την απόκτηση μωρού ή κατά την εμμηνόπαυση. Μείζονες ασθένειες, όπως ο καρκίνος, ο διαβήτης ή η νόσος της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων (καρδιαγγειακή) μπορεί επίσης να συμβάλει στη σεξουαλική δυσλειτουργία.
Πώς διορθώνετε προβλήματα διέγερσης;
Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί;
- Πείραμα. Μπορεί να είναι χρήσιμο να δοκιμάσετε νέα ερεθίσματα όπως σεξουαλικά παιχνίδια ή ερωτικά βίντεο για να δείτε αν βοηθούν στη διέγερση.
- Αφιερώστε περισσότερο χρόνο στο προκαταρκτικό παιχνίδι. Τα ζευγάρια μπορούν να συγκεντρωθούν σε ευχάριστο άγγιγμα και διέγερση που δεν περιλαμβάνει διείσδυση.
- Χρησιμοποιήστε λιπαντικό. …
- Εστιάστε στην οικειότητα και την εμπιστοσύνη.
Τι προκαλεί χαμηλή διέγερση;
Μερικές φορές είναι και τα δύο. Τα σωματικά προβλήματα που μπορούν να προκαλέσουν χαμηλή λίμπιντο περιλαμβάνουν χαμηλή τεστοστερόνη, συνταγογραφούμενα φάρμακα, πολύ λίγη ή υπερβολική άσκηση και χρήση αλκοόλ και ναρκωτικών. Τα ψυχολογικά ζητήματα μπορεί να περιλαμβάνουν κατάθλιψη, άγχος και προβλήματα στη σχέση σας. Περίπου 4 στους 10 άνδρες άνω των 45 ετών έχουν χαμηλή τεστοστερόνη.
Ποια είναι τα σημάδια της γυναικείας διέγερσης;
Τα κύρια σημάδια της γυναικείας διέγερσης περιλαμβάνουν:
- το στήθος σας γεμίζει.
- οι θηλές σας σκληραίνουν (όρθουν)
- ο καρδιακός ρυθμός και η αναπνοή σας γίνονται πιο γρήγορα.
- πρήξιμο της κλειτορίδας και των εσωτερικών χειλιών του κόλπου σας (μικρά χείλη)
- έχω οργασμό (αποκορύφωμα)
