2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Για τη θεραπεία της σεξουαλικής δυσλειτουργίας, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να ξεκινήσετε με αυτές τις στρατηγικές:
- Μιλήστε και ακούστε. Η ανοιχτή επικοινωνία με τον σύντροφό σας κάνει τη διαφορά στη σεξουαλική σας ικανοποίηση. …
- Ασκήστε συνήθειες υγιεινού τρόπου ζωής. …
- Ζητήστε συμβουλευτική. …
- Χρησιμοποιήστε λιπαντικό. …
- Δοκιμάστε μια συσκευή.
Τι κάνει μια γυναίκα να γίνεται ψυχρή;
Τα σεξουαλικά προβλήματα συχνά αναπτύσσονται όταν οι ορμόνες σας είναι σε ροή, όπως μετά την απόκτηση μωρού ή κατά την εμμηνόπαυση. Μείζονες ασθένειες, όπως ο καρκίνος, ο διαβήτης ή η νόσος της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων (καρδιαγγειακή) μπορεί επίσης να συμβάλει στη σεξουαλική δυσλειτουργία.
Πώς διορθώνετε προβλήματα διέγερσης;
Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί;
- Πείραμα. Μπορεί να είναι χρήσιμο να δοκιμάσετε νέα ερεθίσματα όπως σεξουαλικά παιχνίδια ή ερωτικά βίντεο για να δείτε αν βοηθούν στη διέγερση.
- Αφιερώστε περισσότερο χρόνο στο προκαταρκτικό παιχνίδι. Τα ζευγάρια μπορούν να συγκεντρωθούν σε ευχάριστο άγγιγμα και διέγερση που δεν περιλαμβάνει διείσδυση.
- Χρησιμοποιήστε λιπαντικό. …
- Εστιάστε στην οικειότητα και την εμπιστοσύνη.
Τι προκαλεί χαμηλή διέγερση;
Μερικές φορές είναι και τα δύο. Τα σωματικά προβλήματα που μπορούν να προκαλέσουν χαμηλή λίμπιντο περιλαμβάνουν χαμηλή τεστοστερόνη, συνταγογραφούμενα φάρμακα, πολύ λίγη ή υπερβολική άσκηση και χρήση αλκοόλ και ναρκωτικών. Τα ψυχολογικά ζητήματα μπορεί να περιλαμβάνουν κατάθλιψη, άγχος και προβλήματα στη σχέση σας. Περίπου 4 στους 10 άνδρες άνω των 45 ετών έχουν χαμηλή τεστοστερόνη.
Ποια είναι τα σημάδια της γυναικείας διέγερσης;
Τα κύρια σημάδια της γυναικείας διέγερσης περιλαμβάνουν:
- το στήθος σας γεμίζει.
- οι θηλές σας σκληραίνουν (όρθουν)
- ο καρδιακός ρυθμός και η αναπνοή σας γίνονται πιο γρήγορα.
- πρήξιμο της κλειτορίδας και των εσωτερικών χειλιών του κόλπου σας (μικρά χείλη)
- έχω οργασμό (αποκορύφωμα)
Συνιστάται:
Πώς να ξεπεράσετε τις περιοριστικές συμφωνίες;
Εάν ένας περιορισμός πράξης δεν είναι εκτελεστός, μπορείτε να επιλέξετε να τον αγνοήσετε και να αναλάβετε τον κίνδυνο να καταθέσει μήνυση ένας γείτονας ή μπορείτε να αναζητήσετε την απόφαση ενός δικαστή να αφαιρέσει το σύμφωνο από την πράξη.
Πώς να ξεπεράσετε τη σπηλιά από γρανίτη;
Χρησιμοποιήστε ένα σχοινί διαφυγής ή βγείτε από το δωμάτιο και πηδήξτε στις προεξοχές προς τα δεξιά και βγείτε από το Granite Cave. Επιστρέψτε στο Dewford Town και μιλήστε με τον κύριο Briney. Τώρα θα σας αφήσει να πάτε στο Slateport City. Πώς περνάτε μέσα από τη σπηλιά στο Pokemon Emerald;
Πώς να ξεπεράσετε την ανωριμότητα;
Δημιουργήστε υγιή όρια Να έχετε αυτογνωσία. Έχετε επίγνωση του δικού σας επιπέδου άνεσης. Προσδιορίστε ποιες καταστάσεις σας κάνουν να νιώθετε πληγωμένοι, άβολοι ή θυμωμένοι. Επικοινωνήστε με τον σύντροφό σας. Αναφέρετε ότι υπάρχουν ορισμένα πράγματα που δεν θα ανεχτείτε, όπως να σας φωνάζουν ή να σας λένε ψέματα.
Πώς να ξεπεράσετε το να μην έχετε κίνητρα;
Πώς να ξεπεράσεις την τεμπελιά Κάντε τους στόχους σας διαχειρίσιμους. Το να θέτεις μη ρεαλιστικούς στόχους και να παίρνεις πολλά μπορεί να οδηγήσει σε εξάντληση. … Μην περιμένετε να είστε τέλειοι. … Χρησιμοποιήστε θετική αντί για αρνητική αυτοομιλία.
Πώς να ξεπεράσετε την αυτο-εγκατάλειψη;
Πώς να σταματήσεις να εγκαταλείπεις τον εαυτό σου Επιτρέψτε στον εαυτό σας να έχει συναισθήματα και ανάγκες. Όλοι έχουν συναισθήματα και ανάγκες. … Επιτρέψτε στον εαυτό σας να είναι δημιουργικός, ιδιόρρυθμος και μοναδικά εσείς. Προσπαθήστε να μην κρύβετε κομμάτια του εαυτού σας από φόβο αποδοκιμασίας ή κρίσης.
