Η θυλακίτιδα στον ώμο είναι ένας κοινός ένοχος του νυχτερινού πόνου στον ώμο επειδή η κατάκλιση στο πλάι μπορεί να συμπιέσει τον θύλακα, αυξάνοντας το επίπεδο πόνου που συνήθως νιώθετε με τη θυλακίτιδα. Τενοντίτιδα. Αυτός είναι επίσης ένας τύπος τραυματισμού λόγω φλεγμονής λόγω επαναλαμβανόμενης χρήσης.
Η θυλακίτιδα εκδηλώνεται τη νύχτα;
Θυλακίτιδα εμφανίζεται όταν οι θυλακίδες φλεγμονώνονται. Η φλεγμονή των θυλάκων προκαλεί πόνο από το ισχίο που απλώνεται στο πλάι του μηρού. Αυτός ο οξύς, έντονος πόνος μπορεί να επιδεινωθεί τη νύχτα.
Πώς κοιμάστε με θυλακίτιδα ώμου;
Θα θέλετε να αποφύγετε να κοιμάστε στον προσβεβλημένο ώμο και δοκιμάστε μια διαφορετική στάση ύπνου. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε επιπλέον μαξιλάρια για να μαλακώσετε τον προσβεβλημένο ώμο και να μειώσετε την πίεση.
Γιατί ο πόνος είναι χειρότερος τη νύχτα;
Γιατί ο πόνος φαίνεται να χειροτερεύει τη νύχτα; Η απάντηση είναι πιθανό να οφείλεται σε μερικούς διαφορετικούς παράγοντες. Μπορεί τα επίπεδα της αντιφλεγμονώδους ορμόνης κορτιζόλης να είναι φυσικά χαμηλότερα τη νύχτα. Επιπλέον, η παραμονή ακίνητη σε μία θέση μπορεί να προκαλέσει σκληρότητα των αρθρώσεων.
Τι μπορώ να κάνω για τον πόνο στον ώμο τη νύχτα;
Αυτές οι θεραπείες πόνου στον ώμο τη νύχτα περιλαμβάνουν:
- Φυσικοθεραπεία για αύξηση της ευελιξίας και μείωση της πίεσης στην άρθρωση.
- Χειροπρακτική φροντίδα για αύξηση της κινητικότητας και χαλάρωση της έντασης.
- Ένα σχήμα μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων.
- Ενέσεις στις αρθρώσεις που μπορούν να ανακουφίσουν τον ερεθισμό των νεύρων.