Η θυλακίτιδα είναι συνήθως βραχύβια, διαρκεί από μερικές ώρες έως μερικές ημέρες. Εάν δεν ξεκουράζεστε, μπορεί να κάνει την ανάρρωσή σας μεγαλύτερη. Όταν έχετε χρόνια θυλακίτιδα, τα επώδυνα επεισόδια διαρκούν πολλές ημέρες έως εβδομάδες.
Μπορεί η θυλακίτιδα να θεραπευτεί μόνη της;
Η θυλακίτιδα γενικά βελτιώνεται από μόνη της. Τα συντηρητικά μέτρα, όπως η ξεκούραση, ο πάγος και η λήψη ενός αναλγητικού, μπορούν να ανακουφίσουν τη δυσφορία. Εάν τα συντηρητικά μέτρα δεν έχουν αποτέλεσμα, μπορεί να χρειαστείτε: Φάρμακα.
Πόσο καιρό χρειάζεται για να υποχωρήσει μια θυλακίτιδα;
Η θυλακίτιδα είναι πιθανό να βελτιωθεί σε λίγες ημέρες ή εβδομάδες εάν ξεκουραστείτε και θεραπεύσετε την πληγείσα περιοχή. Αλλά μπορεί να επιστρέψει εάν δεν τεντώσετε και δεν δυναμώσετε τους μύες γύρω από την άρθρωση και αλλάξετε τον τρόπο που κάνετε ορισμένες δραστηριότητες.
Τι συμβαίνει εάν η θυλακίτιδα αφεθεί χωρίς θεραπεία;
Χρόνιος πόνος: Η θυλακίτιδα που δεν έχει αντιμετωπιστεί μπορεί να οδηγήσει σε μια μόνιμη πάχυνση ή διεύρυνση του θυλάκου, η οποία μπορεί να προκαλέσει χρόνια φλεγμονή και πόνο. Μυϊκή ατροφία: Η μακροχρόνια μειωμένη χρήση της άρθρωσης μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη σωματική δραστηριότητα και απώλεια των γύρω μυών.
Είναι καλό το περπάτημα για τη θυλακίτιδα;
Αποφύγετε Δραστηριότητες υψηλού αντίκτυπου
Το τρέξιμο και το άλμα μπορεί να επιδεινώσουν τον πόνο στο ισχίο από την αρθρίτιδα και τη θυλακίτιδα, επομένως είναι καλύτερο να τα αποφύγετε. Το περπάτημα είναι καλύτερη επιλογή, συμβουλεύει ο Humphrey.
