2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Δίαιτα πουρίνης χαμηλής περιεκτικότητας σε πουρίνες Τα λαχανικά που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες περιλαμβάνουν κουνουπίδι, σπανάκι και μανιτάρια. https://www.he althline.com › tips-for-following-low-purine-diet
7 Συμβουλές για να ακολουθείτε δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε πουρίνες - Γραμμή υγείας
Το μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων ουρικού οξέος και στην πρόληψη των συμπτωμάτων της ουρικής αρθρίτιδας. Τα τρόφιμα και τα ποτά που πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά περιλαμβάνουν: φασόλια και φακές. όσπρια.
Τι φασόλια κάνουν κακό στην ουρική αρθρίτιδα;
Ωστόσο, υπάρχουν μερικά φασόλια που είναι ιδιαίτερα πλούσια σε πουρίνες, επομένως τα άτομα με σοβαρή ουρική αρθρίτιδα μπορεί να θέλουν να τα αποφύγουν. Λαχανικά πλούσια σε πουρίνες: Σπαράγγια, αποξηραμένα φασόλια (ειδικά φάβα και garbanzo), μανιτάρια, μπιζέλια, σπανάκι.
Μπορούν τα όσπρια να προκαλέσουν ουρική αρθρίτιδα;
Αυτό σημαίνει μπιζέλια, φασόλια, φακές, τόφου καθώς και φυλλώδη και αμυλούχα χόρτα. Δεν δεν αυξάνουν τα επίπεδα ουρικού οξέος και μπορεί ακόμη και να σας προστατεύουν από κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας.
Τα όσπρια έχουν πουρίνες;
Η περιεκτικότητα σε πουρίνες σε ζωικές πηγές (π.χ. κρέας και ψάρι) κυμαίνεται γενικά από περίπου 120 έως πάνω από 400 mg πουρίνης ανά 100 g, ενώ η περιεκτικότητα σε πουρίνη σε φυτικές πηγές (π.χ. στα περισσότερα όσπρια, δημητριακά, σπόροι μη σόγιας, φρούτα και άλλα λαχανικά) ποικίλλει από 7 έως 70 mg πουρίνης ανά 100 g [47].
Ποια λαχανικά κάνουν κακό στην ουρική αρθρίτιδα;
Τρώτε πολλά λαχανικά όπως καϊλάν, λάχανο, σκουός, κόκκινη πιπεριά, παντζάρια, αλλά περιορίστε την πρόσληψη λαχανικών με μέτρια περιεκτικότητα σε πουρίνες, όπως π.χ.σπαράγγια, σπανάκι, κουνουπίδι και μανιτάρια.
Συνιστάται:
Ο πατσάς προκαλεί ουρική αρθρίτιδα;
Αν έχετε ουρική αρθρίτιδα, καλύτερα να αποφεύγετε πιάτα όπως ψιλοκομμένο συκώτι και συκώτι και κρεμμύδια, μαζί με άλλα κρέατα οργάνων όπως τα νεφρά, η καρδιά, το γλυκό ψωμί και ο πατσάς, καθώς έχουν υψηλά πουρίνες. Είναι ο πατσάς με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες;
Σχετίζονται η αρθρίτιδα και η ουρική αρθρίτιδα;
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα και η ουρική αρθρίτιδα είναι δύο τύποι αρθρίτιδας. Και οι δύο τύποι επηρεάζουν τις αρθρώσεις, προκαλώντας πόνο και φλεγμονή. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα (ΡΑ) και η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να μοιάζουν μεταξύ τους επειδή και οι δύο ασθένειες προκαλούν φλεγμονή των περιφερικών αρθρώσεων.
Είναι τα κεράσια Morello καλά για την ουρική αρθρίτιδα;
Οι ανθοκυανίνες στα κεράσια φαίνεται να έχουν έντονη αντιφλεγμονώδη δράση. Συγκεκριμένα, αυτές οι ενώσεις φαίνεται να είναι πολύ αποτελεσματικές στη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας, μια κατάσταση που προκαλεί επώδυνο πρήξιμο στις αρθρώσεις. Πέρυσι, μια μελέτη του Ιατρικού Κέντρου της Βοστώνης ανέφερε ότι η κατανάλωση κερασιών μειώνει τις κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας κατά 35%.
Ποιοι διατρέχουν κίνδυνο για ουρική αρθρίτιδα;
Οποιοσδήποτε μπορεί να εμφανίσει ουρική αρθρίτιδα, αλλά είναι πιο συχνός στους άνδρες παρά στις γυναίκες. Η ουρική αρθρίτιδα είναι πιο συχνή στους ενήλικες παρά στα παιδιά. Οι γυναίκες που εμφανίζουν ουρική αρθρίτιδα συνήθως εμφανίζουν σημεία και συμπτώματα μετά την εμμηνόπαυση.
Τι είναι η ουρική αρθρίτιδα tophus;
Τοφική ουρική αρθρίτιδα εμφανίζεται όταν οι κρύσταλλοι ουρικού οξέος σχηματίζουν μάζες λευκών αναπτύξεων που αναπτύσσονται γύρω από τις αρθρώσεις και τους ιστούς που έχει επηρεάσει η ουρική αρθρίτιδα. Αυτές οι μάζες, που ονομάζονται τόφοι, είναι συχνά ορατές κάτω από το δέρμα και τείνουν να μοιάζουν με διογκωμένους όζους.
