Στη μαγειρική τι είναι το σουμάκ;

Στη μαγειρική τι είναι το σουμάκ;
Στη μαγειρική τι είναι το σουμάκ;
Anonim

Το

Το σουμάκ είναι ένα πυρωμένο, λεμονάτο μπαχαρικό που χρησιμοποιείται συχνά στη μαγειρική της Μεσογείου και της Μέσης Ανατολής. Δοκιμάστε να το χρησιμοποιήσετε σε σαλάτες αντί για χυμό λεμονιού ή να καρυκεύσετε ψητό κρέας και ψάρι. Είναι επίσης νόστιμο πασπαλισμένο με χούμους.

Τι είναι ένα καλό υποκατάστατο για το σουμάκ;

Δεδομένης της ξινής, όξινης γεύσης του, το σουμάκ αντικαθίσταται καλύτερα με ξύσμα λεμονιού, καρύκευμα πιπεριάς λεμονιού, χυμό λεμονιού ή ξύδι. Ωστόσο, καθένα από αυτά τα υποκατάστατα έχει πιο υπερβολικά ξινή γεύση από το σουμάκ και επομένως πρέπει να χρησιμοποιείται με φειδώ ως υποκατάστατο του μπαχαρικού.

Ποια είναι η γεύση του σουμάκ;

Έχει ευχάριστη πικάντικη γεύση με έναν υπαινιγμό εσπεριδοειδών και σχεδόν καθόλου άρωμα. Απαραίτητο συστατικό στην κουζίνα της Μέσης Ανατολής, το σουμάκ χρησιμοποιείται σε τρίψιμο μπαχαρικών, μαρινάδες και ντρέσινγκ και σερβίρεται επίσης ως καρύκευμα.

Από τι είναι φτιαγμένο το μπαχαρικό σουμάκ;

Μαχαρικά αλεσμένα μούρα σουμάκ. Το σουμάκ προέρχεται από το τον καρπό ενός θάμνου ιθαγενούς της Μέσης Ανατολής. Ο θάμνος είναι στην πραγματικότητα μέλος της οικογένειας των κάσιους και ο καρπός χρησιμοποιείται ευρέως στην Τουρκία και σε άλλες αραβικές χώρες. Το σουμάκ είναι ένα κύριο συστατικό στο μείγμα μπαχαρικών της Μέσης Ανατολής Za'atar.

Ποια είναι τα οφέλη του μπαχαρικού σουμάκ;

Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά Το σουμάκ περιέχει ένα ευρύ φάσμα χημικών ενώσεων με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, συμπεριλαμβανομένων τανινών, ανθοκυανινών και φλαβονοειδών (1). Τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν τα κύτταρα σαςαπό βλάβες και μειώνουν το οξειδωτικό στρες στο σώμα.

Συνιστάται: