Η αύξηση της αρτηριακής πίεσης παρατηρήθηκε ωστόσο μόνο στις γυναίκες; Τα αρσενικά που έλαβαν ταυρίνη δεν εμφάνισαν αύξηση στη συστολική, διαστολική ή μέση αρτηριακή πίεση. Ωστόσο, και στα δύο φύλα, η λήψη συμπληρωμάτων ταυρίνης προκάλεσε σημαντική ταχυκαρδία.
Είναι η ταυρίνη κακή για την υψηλή αρτηριακή πίεση;
Μπορεί να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς
Η έρευνα δείχνει μια σχέση μεταξύ υψηλότερων επιπέδων ταυρίνης και σημαντικά χαμηλότερων ποσοστών θανάτου από καρδιακές παθήσεις, καθώς και μειωμένης χοληστερόλης και αρτηριακής πίεσης (8). Η ταυρίνη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης μειώνοντας την αντίσταση στη ροή του αίματος στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων σας.
Αυξάνει η ταυρίνη τον καρδιακό ρυθμό;
Ωστόσο, η κατάποση ταυρίνης δεν επηρέασε σημαντικά τον καρδιακό ρυθμό, την πρόσληψη οξυγόνου ή τις συγκεντρώσεις γαλακτικού οξέος στο αίμα. Ως εκ τούτου, δεν είναι ακόμη σαφές πώς η ταυρίνη βελτιώνει την απόδοση της άσκησης.
Ποιες είναι οι παρενέργειες της πολύ ταυρίνης;
Η ταυρίνη είναι μια οργανική ένωση γνωστή ως αμινοξύ. Τα αμινοξέα είναι τα δομικά στοιχεία της πρωτεΐνης του ανθρώπινου σώματος. Μερικοί ειδικοί πιστεύουν ότι η ταυρίνη έχει οφέλη για την υγεία, αλλά οι ερευνητές πρέπει να πραγματοποιήσουν περισσότερες μελέτες για να επιβεβαιώσουν αυτούς τους ισχυρισμούς.
Οι παρενέργειες που περιλαμβάνονται:
- ναυτία.
- ζάλη.
- ένας πονοκέφαλος.
- δυσκολία στο περπάτημα.
Ποιος δεν πρέπει να παίρνει ταυρίνη;
Στα παιδιά, ένα μόνο αμινοξύτα συμπληρώματα μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα ανάπτυξης. Δεν πρέπει να λαμβάνετε υψηλές δόσεις μεμονωμένων αμινοξέων για μεγάλες χρονικές περιόδους. Άτομα που είναι έγκυες ή θηλάζουν δεν πρέπει να χρησιμοποιούν συμπληρώματα ταυρίνης. Το μητρικό γάλα έχει υψηλά επίπεδα ταυρίνης σε σύγκριση με το αγελαδινό.
