2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Η αύξηση της αρτηριακής πίεσης παρατηρήθηκε ωστόσο μόνο στις γυναίκες; Τα αρσενικά που έλαβαν ταυρίνη δεν εμφάνισαν αύξηση στη συστολική, διαστολική ή μέση αρτηριακή πίεση. Ωστόσο, και στα δύο φύλα, η λήψη συμπληρωμάτων ταυρίνης προκάλεσε σημαντική ταχυκαρδία.
Είναι η ταυρίνη κακή για την υψηλή αρτηριακή πίεση;
Μπορεί να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς
Η έρευνα δείχνει μια σχέση μεταξύ υψηλότερων επιπέδων ταυρίνης και σημαντικά χαμηλότερων ποσοστών θανάτου από καρδιακές παθήσεις, καθώς και μειωμένης χοληστερόλης και αρτηριακής πίεσης (8). Η ταυρίνη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης μειώνοντας την αντίσταση στη ροή του αίματος στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων σας.
Αυξάνει η ταυρίνη τον καρδιακό ρυθμό;
Ωστόσο, η κατάποση ταυρίνης δεν επηρέασε σημαντικά τον καρδιακό ρυθμό, την πρόσληψη οξυγόνου ή τις συγκεντρώσεις γαλακτικού οξέος στο αίμα. Ως εκ τούτου, δεν είναι ακόμη σαφές πώς η ταυρίνη βελτιώνει την απόδοση της άσκησης.
Ποιες είναι οι παρενέργειες της πολύ ταυρίνης;
Η ταυρίνη είναι μια οργανική ένωση γνωστή ως αμινοξύ. Τα αμινοξέα είναι τα δομικά στοιχεία της πρωτεΐνης του ανθρώπινου σώματος. Μερικοί ειδικοί πιστεύουν ότι η ταυρίνη έχει οφέλη για την υγεία, αλλά οι ερευνητές πρέπει να πραγματοποιήσουν περισσότερες μελέτες για να επιβεβαιώσουν αυτούς τους ισχυρισμούς.
Οι παρενέργειες που περιλαμβάνονται:
- ναυτία.
- ζάλη.
- ένας πονοκέφαλος.
- δυσκολία στο περπάτημα.
Ποιος δεν πρέπει να παίρνει ταυρίνη;
Στα παιδιά, ένα μόνο αμινοξύτα συμπληρώματα μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα ανάπτυξης. Δεν πρέπει να λαμβάνετε υψηλές δόσεις μεμονωμένων αμινοξέων για μεγάλες χρονικές περιόδους. Άτομα που είναι έγκυες ή θηλάζουν δεν πρέπει να χρησιμοποιούν συμπληρώματα ταυρίνης. Το μητρικό γάλα έχει υψηλά επίπεδα ταυρίνης σε σύγκριση με το αγελαδινό.
Συνιστάται:
Μπορεί το μπλε τριπλό να μειώσει την αρτηριακή πίεση;
Μειώνει την αρτηριακή πίεση: Η κατανάλωση τσαγιού λουλουδιώνμπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Άτομα με αυξημένη αρτηριακή πίεση (υπέρταση) θα μπορούσαν να το καταναλώσουν. Βελτιώνει την υγεία του δέρματος: Το μπιζέλι της πεταλούδας είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά.
Το κρυολόγημα θα αυξήσει την αρτηριακή πίεση;
Φάρμακα για τον βήχα και το κρυολόγημα Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, τα ΜΣΑΦ μπορεί να αυξήσουν την αρτηριακή σας πίεση. Τα φάρμακα για τον βήχα και το κρυολόγημα περιέχουν επίσης συχνά αποσυμφορητικά. Τα αποσυμφορητικά μπορούν να επιδεινώσουν την αρτηριακή πίεση με δύο τρόπους:
Μπορεί η καλσιφερόλη να μειώσει την αρτηριακή πίεση;
Τα αποτελέσματα της ανάλυσης υποομάδας από τη μετα-ανάλυση του Wei Zhen που δημοσιεύθηκε το 2017 έδειξαν ότι η από του στόματος χορήγηση βιταμίνης D 3 μπορεί να μειώσει τα επίπεδα συστολικής και διαστολικής αρτηριακής πίεσηςσε ασθενείς με ιδιοπαθή υπέρταση, αλλά δεν μπορούσε να επηρεάσει το επίπεδο της αρτηριακής πίεσης σε άτομα χωρίς υπέρταση.
Μπορεί η αερόβια άσκηση να μειώσει την αρτηριακή πίεση;
Η τακτική αερόβια άσκηση μειώνει την αρτηριακή πίεση και συνιστάται από τις τρέχουσες οδηγίες υπέρτασης ως βασική τροποποίηση του τρόπου ζωής. Πόσο η αερόβια άσκηση μειώνει την αρτηριακή πίεση; Οι υπερτασικοί ενθαρρύνονται να «συμμετέχουν σε αερόβια άσκηση σε τακτική βάση, όπως περπάτημα, τζόκινγκ ή κολύμπι για 30 έως 45 λεπτά καθημερινά».
Μπορεί η ατμοσφαιρική πίεση να επηρεάσει την αρτηριακή πίεση;
Εκτός από τον κρύο καιρό, η αρτηριακή πίεση μπορεί επίσης να επηρεαστεί από μια ξαφνική αλλαγή στα καιρικά μοτίβα, όπως ένα μέτωπο του καιρού ή μια καταιγίδα. Το σώμα σας - και τα αιμοφόρα αγγεία - μπορεί να αντιδράσουν σε απότομες αλλαγές στην υγρασία, την ατμοσφαιρική πίεση, τη νέφωση ή τον άνεμο με τον ίδιο σχεδόν τρόπο που αντιδρά στο κρύο.
