2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
25 Συμβουλές για να πετύχετε τη θεραπεία της ΙΨΔ σας
- Να περιμένετε πάντα το απροσδόκητο. …
- Να είστε πρόθυμοι να δεχτείτε τον κίνδυνο. …
- Μην αναζητάτε ποτέ επιβεβαίωση από τον εαυτό σας ή τους άλλους. …
- Πάντα προσπαθείτε σκληρά να συμφωνείτε με όλες τις εμμονικές σκέψεις - ποτέ μην τις αναλύετε, τις αμφισβητείτε ή τις διαφωνείτε. …
- Μην χάνετε χρόνο προσπαθώντας να αποτρέψετε ή να μην σκεφτείτε τις σκέψεις σας.
Πώς μπορώ να σταματήσω τη μαγική σκέψη της ΙΨΔ;
Η καλύτερη θεραπεία για την ΙΨΔ με μαγική σκέψη, όπως όλοι οι τύποι ΙΨΔ, είναι η θεραπεία πρόληψης έκθεσης και απόκρισης (ERP). Η ιδέα πίσω από το ERP είναι ότι η επαναλαμβανόμενη έκθεση σε εμμονικές σκέψεις, χωρίς να εμπλέκεσαι σε καταναγκασμούς, είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για τη θεραπεία της ΙΨΔ.
Είναι η ΙΨΔ σαν δεισιδαιμονία;
Ενώ ορισμένα από τα συμπτώματα της OCD μπορούν να μιμηθούν τη δεισιδαιμονική συμπεριφορά (και τα δύο δεν είναι αμοιβαία αποκλειόμενα), ο Vyse λέει ότι τα περισσότερα στοιχεία δείχνουν ότι δεν υπάρχει σχέση μεταξύ των δύο. «Δεν θεωρούμε τις αγχώδεις διαταραχές [όπως η ΙΨΔ] ως δεισιδαιμονική σκέψη.
Πώς θα απαλλαγείτε από την ΙΨΔ από τον Θεό;
Θεραπεία για θρησκευτική ΙΨΔ
- Θεραπεία πρόληψης έκθεσης και ανταπόκρισης (ERP). Στο ERP, ένα άτομο εκτίθεται στον φόβο του και στη συνέχεια εμποδίζεται να κάνει τον καταναγκασμό του. …
- Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT). …
- Ποιμαντική Συμβουλευτική. …
- Οικογενειακή θεραπεία: Όταν η θρησκευτική ΙΨΔ υπονομεύει την οικογενειακή ζωή, η οικογενειακή συμβουλευτική μπορεί να βοηθήσει. …
- Αναφορές:
Μπορείς να έχεις ΙΨΔ χωρίς μαγική σκέψη;
Αυτό είναι το «μαγικό» μέρος της μαγικής σκέψης. Τα-ντα! Η μαγική σκέψη μπορεί να είναι ένας τύπος γνωστικής παραμόρφωσης ή σκεπτικού λάθους, στο οποίο ενδίδετε εδώ και εκεί χωρίς πολλές συνέπειες. Ωστόσο, όταν αυτό το νοητικό σφάλμα είναι η βάση για το σύνολο ή το μεγαλύτερο μέρος της ΙΨΔ σας, μπορούμε να αναφερθούμε στην εμπειρία σας ως ΙΨΔ με μαγική σκέψη.
Συνιστάται:
Πώς να απαλλαγείτε από τις κίτρινες κάμπιες;
Βγάλτε τις κάμπιες από τα φυτά σας και ρίξτε τις σε έναν κουβά με σαπουνόνερο. Να είστε προσεκτικοί με τα φυτά σας και να αναζητάτε αυγά, καθώς και κάμπιες. Μερικά αυγά μπορούν να αφαιρεθούν με νερό, άλλα μπορεί να ανταποκριθούν σε θεραπεία όπως λάδι neem ή σπιτικό εντομοκτόνο.
Πώς να απαλλαγείτε από τους σπίλους;
6 Σπιτικές θεραπείες για να απαλλαγείτε από κρεατοελιές Αποβάλετε τις πηγές τροφής τους. Οι τυφλοπόντικες λατρεύουν τις γκρίνιες. … Εφαρμόστε ένα απωθητικό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα απωθητικό σπίλων είναι μια αποτελεσματική λύση για μια προσβολή.
Πώς να απαλλαγείτε από την έρπουσα ξυλόξινη στο Ηνωμένο Βασίλειο;
Οι δύο βασικές μέθοδοι για τη διαχείριση της έρπουσας ξυλόξυλου είναι η αφαίρεση εγκατεστημένων φυτών και ο έλεγχος των σπόρων που βλασταίνουν. Μπορείτε να ελέγξετε εγκατεστημένα φυτά με ζιζανιοκτόνα, χειροκίνητη καλλιέργεια με τσάπες και εργαλεία βοτάνων και ζιζανιοκτόνα μετά την ανάδυση.
Πώς θα απαλλαγείτε από τα μαύρα μάτια;
Γενικά, το πάγος θεωρείται η καλύτερη θεραπεία για τα μαύρα μάτια. Μόλις υποχωρήσει το πρήξιμο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ζεστή κομπρέσα Η θερμή κομπρέσα είναι μια μακροχρόνια, παραδοσιακή σπιτική θεραπεία για πολλές ήπιες παθήσεις.
Πώς να απαλλαγείτε από το δερματώδες δέρμα από τα ηλιακά εγκαύματα;
Χρησιμοποιήστε ένα scrub ή λούφα για να κάνετε απαλή απολέπιση και αφαιρέστε το ανώτερο στρώμα των νεκρών κυττάρων του δέρματος για να αποκαλύψετε το απαλό δέρμα από κάτω. Στη συνέχεια ενυδατώστε με λοσιόν. Εάν έχετε καεί από τον ήλιο, παραλείψτε τα προϊόντα με βάση το πετρέλαιο, τα οποία παγιδεύουν τη θερμότητα.
