2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Για να σταματήσετε να υποτιμάτε τον εαυτό σας, είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε ότι είναι απαραίτητο να κάνετε λάθη επειδή οδηγούν στο να μάθετε για τον εαυτό σας. Να θυμάστε ότι κανείς δεν είναι τέλειος και ότι τα λάθη είναι αναπόφευκτα. Τα λάθη δεν αντικατοπτρίζονται άσχημα στο ποιος είσαι, στα ταλέντα σου ή στις δεξιότητές σου.
Γιατί συνεχίζω να υποτιμώ τον εαυτό μου;
Όταν δεν έχετε εμπιστοσύνη στις δικές σας ικανότητες, θα αρχίσετε να υποτιμάτε τον εαυτό σας. Φοβάσαι να βάλεις τις απόψεις σου μπροστά σε άλλους. Λίγες αποτυχίες στη ζωή μπορούν επίσης να κάνουν ένα άτομο να μην έχει αυτοπεποίθηση. Η αποτυχία είναι τόσο τρομακτική που αρχίζεις να κοιτάς τα άξιά σου με καχύποπτα μάτια.
Τι σημαίνει να υποτιμάς τον εαυτό σου;
Το να υποτιμάς είναι να μαντεύεις ότι κάτι αξίζει λιγότερο ή είναι μικρότερο από ό,τι πραγματικά είναι. Μπορεί να υποτιμήσετε το μέγεθος ενός χάμπουργκερ ενός κιλού μέχρι να συνειδητοποιήσετε ότι είναι πολύ μεγάλο για να χωρέσει στο στομάχι σας. Όταν "εκτιμάτε" μαντεύετε κάτι και όταν υποτιμάτε, η εικασία σας πέφτει κάτω ή κάτω.
Πώς καταλαβαίνετε αν υποτιμάτε τον εαυτό σας;
Πιθανότατα υποτιμάτε τον εαυτό σας εάν ισχύουν τα ακόλουθα
- Σας προτείνουν άλλοι. …
- Δυσκολεύεστε να ονομάσετε τις δεξιότητες και τις ικανότητές σας. …
- Οι άλλοι έρχονται πάντα πρώτοι. …
- Το να είσαι κοντά σε ανθρώπους σε κάνει νευρικό (ακόμα κι αν είσαι εξωστρεφής). …
- Είσαιαυστηρή με τη ρουτίνα σας (ή δεν έχετε απολύτως καμία).
Γιατί είναι καλό να σε υποτιμούν;
Όταν κάποιος σας υποτιμά, σας δίνει μια ευκαιρία. Δεν έχουν μεγάλες προσδοκίες για το τι μπορείτε να φέρετε στο τραπέζι και το στοιχείο της έκπληξης που μπορείτε να προσφέρετε κάνει τους ανθρώπους να δώσουν προσοχή. Μην αφήνετε την υποτίμηση να σας φιμώσει.
Συνιστάται:
Μπορείς να περιφρονήσεις τον εαυτό σου;
Ομόλογο επιφυλακής-δεν μπορείτε να στοχεύσετε τον εαυτό σας με αυτό. Λειτουργεί ο δεσμός επιφυλακής και με τους δύο τρόπους; Μπορείτε μπορείτε να διατηρήσετε τον δεσμό επιφυλακής σε πολλά πλάσματα στομία φορά, εάν έχετε ένα ζευγάρι από τα δαχτυλίδια για κάθε casting.
Μπορείς να υπερτιμήσεις τον εαυτό σου;
Το εφέ της δωρεάς σάς οδηγεί στην υπερεκτίμηση ενός αντικειμένου, απλά επειδή το κατέχετε. Εάν πουλήσετε το αντικείμενο, πιθανότατα θα το υπερτιμήσετε. Ωστόσο, η τιμή που θα πληρώνατε για αυτό το αντικείμενο (αν δεν ήταν ήδη δικό σας) είναι σημαντικά χαμηλότερη.
Μπορείς πραγματικά να υπνωτίσεις τον εαυτό σου;
Δεδομένου ότι είναι δεξιότητα εκ μέρους του υποκειμένου να επιτρέπει στον εαυτό του να περάσει σε μια υπνωτική κατάσταση, είναι απολύτως δυνατό για ένα άτομο να υπνωτιστεί χωρίς την ανάγκη έναν οδηγό ή έναν υπνοθεραπευτή. Αυτό είναι γνωστό ως αυτο-ύπνωση.
Πώς να σταματήσεις να προδίδεις τον εαυτό σου;
12 Βήματα για να σταματήσεις να προδίδεις τον εαυτό σου και να πάρεις πίσω τη φωνή σου Σταμάτα να προδίδεις τον εαυτό σου με το να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου. … Δέξου με χάρη όλα όσα αντιμετωπίζεις. … Σταμάτα να προδίδεις τον εαυτό σου και ανάσες βαθιά.
Μπορείς να μάθεις τον εαυτό σου να κουνάει τα αυτιά σου;
Για να σας βοηθήσουμε να απομονώσετε τους μύες που κινούν τα αυτιά σας, δοκιμάστε να κάνετε ένα πραγματικά μεγάλο χαμόγελο. Αυτό φυσικά θα κάνει τα αυτιά σας να ανέβουν και θα σας βοηθήσει να νιώσετε τους μύες που κουνούν τα αυτιά σας. Θα πρέπει να συνεχίσετε να δοκιμάζετε διαφορετικούς τρόπους, όπως να χαμογελάτε και να σηκώνετε τα φρύδια σας, καθώς πιθανότατα δεν θα το καταλάβετε την πρώτη φορά.
