12 Βήματα για να σταματήσεις να προδίδεις τον εαυτό σου και να πάρεις πίσω τη φωνή σου
- Σταμάτα να προδίδεις τον εαυτό σου με το να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου. …
- Δέξου με χάρη όλα όσα αντιμετωπίζεις. …
- Σταμάτα να προδίδεις τον εαυτό σου και ανάσες βαθιά. …
- Συγχωρήστε και αφήστε να φύγετε. …
- Φερθείτε στον εαυτό σας με ευγένεια. …
- Ούρλιαξε από την κορυφή των πνευμόνων σου.
Γιατί προδίδω τον εαυτό μου;
Συχνά αναπτύσσουμε μοτίβα προδοσίας του εαυτού μας επειδή κατά βάθος πιστεύουμε ότι είμαστε ανεπαρκείς και ανάξιοι. Μπορεί να νιώθουμε άσχημα με τον εαυτό μας επειδή είμαστε εθισμένοι. Μπορεί να αισθανόμαστε ανασφάλεια και να μισούμε τον εαυτό μας λόγω τραυματικών εμπειριών του παρελθόντος.
Πώς ένας άνθρωπος προδίδει τον εαυτό του;
Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικούς από τους τρόπους με τους οποίους προδίδουμε τον εαυτό μας:
Λήψη αποφάσεων επειδή φοβόμαστε την αποδοκιμασία των άλλων. Κρύβουμε ποιοι είμαστε και προσπαθούμε να είμαστε αυτοί που πιστεύουμε ότι πρέπει να είμαστε για να ταιριάζουμε. Να σκεφτόμαστε ότι οι άνθρωποι δεν θα μας αγαπήσουν αν ξέρουν ποιοι πραγματικά είμαστε. Δεν εκφράζουμε τη γνώμη μας γιατί δεν θέλουμε να ταρακουνήσουμε το σκάφος.
Τι είναι η αυτοπροδοσία;
Η αυτοπροδοσία μπορεί να μοιάζει με: Να αρνείσαι τις δικές σου ανάγκες ή να θέλεις να σε επιλέξουν άλλοι. Επιτρέποντας την παραβίαση των ορίων σας. Το να αναζητάτε δουλειά επειδή κάποιος που αγαπάτε τη θεωρεί «επιτυχημένη» εάν δεν ευθυγραμμίζεται πλέον. Δίνοντας τη δυνατότητα σε ένα άτομο να κάνει κάτι που βλάπτει και τους δύο σας, να μην τον εγκαταλείπουν.
Πώς μπορώ να σταματήσω να προδίδω;
Δράσηγια τα 13 μου βήματα για να ανακτήσω την πίστη μετά την προδοσία:
- Διαγράψτε τα αποτυπώματα της προδοσίας. …
- Συγχωρήστε. …
- Πετάξτε την προδοσία. …
- Ξεκινήστε την πίστη αργά. …
- Βρείτε άλλους που έχουν πίστη. …
- Ανακτήστε την πίστη στον εαυτό σας. …
- Απομακρυνθείτε από άτομα που δεν εμπιστεύεστε. …
- Μην προδίδεις.
