2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
12 Βήματα για να σταματήσεις να προδίδεις τον εαυτό σου και να πάρεις πίσω τη φωνή σου
- Σταμάτα να προδίδεις τον εαυτό σου με το να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου. …
- Δέξου με χάρη όλα όσα αντιμετωπίζεις. …
- Σταμάτα να προδίδεις τον εαυτό σου και ανάσες βαθιά. …
- Συγχωρήστε και αφήστε να φύγετε. …
- Φερθείτε στον εαυτό σας με ευγένεια. …
- Ούρλιαξε από την κορυφή των πνευμόνων σου.
Γιατί προδίδω τον εαυτό μου;
Συχνά αναπτύσσουμε μοτίβα προδοσίας του εαυτού μας επειδή κατά βάθος πιστεύουμε ότι είμαστε ανεπαρκείς και ανάξιοι. Μπορεί να νιώθουμε άσχημα με τον εαυτό μας επειδή είμαστε εθισμένοι. Μπορεί να αισθανόμαστε ανασφάλεια και να μισούμε τον εαυτό μας λόγω τραυματικών εμπειριών του παρελθόντος.
Πώς ένας άνθρωπος προδίδει τον εαυτό του;
Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικούς από τους τρόπους με τους οποίους προδίδουμε τον εαυτό μας:
Λήψη αποφάσεων επειδή φοβόμαστε την αποδοκιμασία των άλλων. Κρύβουμε ποιοι είμαστε και προσπαθούμε να είμαστε αυτοί που πιστεύουμε ότι πρέπει να είμαστε για να ταιριάζουμε. Να σκεφτόμαστε ότι οι άνθρωποι δεν θα μας αγαπήσουν αν ξέρουν ποιοι πραγματικά είμαστε. Δεν εκφράζουμε τη γνώμη μας γιατί δεν θέλουμε να ταρακουνήσουμε το σκάφος.
Τι είναι η αυτοπροδοσία;
Η αυτοπροδοσία μπορεί να μοιάζει με: Να αρνείσαι τις δικές σου ανάγκες ή να θέλεις να σε επιλέξουν άλλοι. Επιτρέποντας την παραβίαση των ορίων σας. Το να αναζητάτε δουλειά επειδή κάποιος που αγαπάτε τη θεωρεί «επιτυχημένη» εάν δεν ευθυγραμμίζεται πλέον. Δίνοντας τη δυνατότητα σε ένα άτομο να κάνει κάτι που βλάπτει και τους δύο σας, να μην τον εγκαταλείπουν.
Πώς μπορώ να σταματήσω να προδίδω;
Δράσηγια τα 13 μου βήματα για να ανακτήσω την πίστη μετά την προδοσία:
- Διαγράψτε τα αποτυπώματα της προδοσίας. …
- Συγχωρήστε. …
- Πετάξτε την προδοσία. …
- Ξεκινήστε την πίστη αργά. …
- Βρείτε άλλους που έχουν πίστη. …
- Ανακτήστε την πίστη στον εαυτό σας. …
- Απομακρυνθείτε από άτομα που δεν εμπιστεύεστε. …
- Μην προδίδεις.
Συνιστάται:
Πώς να αγαπάς τον εαυτό σου;
13 Βήματα για την επίτευξη συνολικής αυτοαγάπης Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους. … Μην ανησυχείτε για τις απόψεις των άλλων. … Επιτρέψτε στον εαυτό σας να κάνει λάθη. … Να θυμάστε ότι η αξία σας δεν έγκειται στην εμφάνιση του σώματός σας.
Μπορείς να περιφρονήσεις τον εαυτό σου;
Ομόλογο επιφυλακής-δεν μπορείτε να στοχεύσετε τον εαυτό σας με αυτό. Λειτουργεί ο δεσμός επιφυλακής και με τους δύο τρόπους; Μπορείτε μπορείτε να διατηρήσετε τον δεσμό επιφυλακής σε πολλά πλάσματα στομία φορά, εάν έχετε ένα ζευγάρι από τα δαχτυλίδια για κάθε casting.
Η προσαρμοστική ανοσία ξεχωρίζει τον εαυτό από τον μη εαυτό;
Οραματιζόμαστε ότι το ανοσοποιητικό σύστημα επιτυγχάνει αυτοδιάκριση, κατά τη διάρκεια της προσαρμοστικής ανοσίας, όχι αναγνωρίζοντας τις δομικές διαφορές μεταξύ εαυτού έναντι ξένων αντιγόνων, αλλά αντιλαμβανόμενοι την απληστία του Ενεργοποίηση Τ κυττάρων.
Μπορείς να μάθεις τον εαυτό σου να κουνάει τα αυτιά σου;
Για να σας βοηθήσουμε να απομονώσετε τους μύες που κινούν τα αυτιά σας, δοκιμάστε να κάνετε ένα πραγματικά μεγάλο χαμόγελο. Αυτό φυσικά θα κάνει τα αυτιά σας να ανέβουν και θα σας βοηθήσει να νιώσετε τους μύες που κουνούν τα αυτιά σας. Θα πρέπει να συνεχίσετε να δοκιμάζετε διαφορετικούς τρόπους, όπως να χαμογελάτε και να σηκώνετε τα φρύδια σας, καθώς πιθανότατα δεν θα το καταλάβετε την πρώτη φορά.
Μπορείς να σταματήσεις να υποτιμάς τον εαυτό σου;
Για να σταματήσετε να υποτιμάτε τον εαυτό σας, είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε ότι είναι απαραίτητο να κάνετε λάθη επειδή οδηγούν στο να μάθετε για τον εαυτό σας. Να θυμάστε ότι κανείς δεν είναι τέλειος και ότι τα λάθη είναι αναπόφευκτα. Τα λάθη δεν αντικατοπτρίζονται άσχημα στο ποιος είσαι, στα ταλέντα σου ή στις δεξιότητές σου.
