2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Πώς παράγεται η κρεατίνη; Η κρεατινίνη συντίθεται κυρίως στο ήπαρ. Το ένζυμο τρανσαμινιδάση της γλυκίνης μεταφέρει μια ομάδα αμιδίνης από αργινίνη σε γλυκίνη, για να δώσει γουανιδινοοξικό οξύ. Αυτό το οξύ στη συνέχεια μεθυλιώνεται από το ένζυμο γουανιδινοοξική μεθυλτρανσφεράση για να σχηματίσει κρεατίνη.
Ποιος παρασκευάζει την κρεατίνη;
Creapure® – η κορυφαία μάρκα για κρεατίνη παγκοσμίως, κατασκευασμένη στη Γερμανία. Η κρεατίνη είναι μια φυσική ουσία που παράγεται από τον οργανισμό.
Η κρεατίνη παρασκευάζεται στην Κίνα;
Η διαδικασία παραγωγής κρεατίνης δεν είναι νέα. είναι καλά εκλεπτυσμένο. Στην πραγματικότητα, η κρεατίνη σήμερα, από την Κίνα και κατά τα άλλα, είναι σπάνια λιγότερο από 99,8% καθαρή. Οι ακαθαρσίες είναι συνήθως απλώς φυσικά ίχνη πραγμάτων όπως ο σίδηρος και το θειικό άλας - δεν υπάρχει τίποτα ανησυχητικό.
Τι κρεατίνη παρασκευάζεται στις ΗΠΑ;
AMN Creatine είναι μια σκόνη μονοϋδρικής κρεατίνης χωρίς γεύση που είναι χωρίς γλουτένη, κατασκευασμένη στις ΗΠΑ και δεν περιέχει έκδοχα ή πληρωτικά. Επιπλέον, η κρεατίνη AMN έχει 50 μερίδες ανά δοχείο και είναι εξαιρετικά προσιτή.
Η κρεατίνη παρασκευάζεται στις ΗΠΑ;
NutraBiotics®' Η μονοϋδρική κρεατίνη κατασκευάζεται στις Ηνωμένες Πολιτείες σε μια φαρμακευτική εγκατάσταση. Κάθε παρτίδα ελέγχεται εργαστηριακά και ελέγχεται για να διασφαλιστεί ότι λαμβάνετε 100% καθαρή μονοϋδρική κρεατίνη.
Συνιστάται:
Η κρεατίνη προκαλεί τριχόπτωση;
Έρευνες δεν έχουν δείξει ότι η κρεατίνη προκαλεί άμεσα απώλεια μαλλιών, αλλά χρειάζεται περισσότερη έρευνα σε αυτόν τον τομέα. Μια μελέτη του 2009 βρήκε ότι η λήψη συμπληρωμάτων κρεατίνης σχετίζεται με αύξηση μιας ορμόνης που ονομάζεται DHT, η οποία μπορεί να συμβάλει στην απώλεια μαλλιών.
Η κρεατίνη έδωσε ενέργεια;
Η κρεατίνη είναι μια ουσία που βρίσκεται φυσικά στα μυϊκά κύτταρα. βοηθά τους μύες σας να παράγουν ενέργεια κατά την άρση βαρέων βαρών ή την άσκηση υψηλής έντασης. Η λήψη κρεατίνης ως συμπλήρωμα είναι πολύ δημοφιλής μεταξύ των αθλητών και των bodybuilders προκειμένου να κερδίσουν μυς, να ενισχύσουν τη δύναμη και να βελτιώσουν την απόδοση στην άσκηση (1).
Έχει η κρεατίνη καφεΐνη;
Σε μέτριες ποσότητες, η κρεατίνη και η καφεΐνη που λαμβάνονται μαζί δεν θα πρέπει να έχουν αρνητική επίδραση στις προπονήσεις σας. Στην πραγματικότητα, τα δύο μπορεί να βελτιώσουν την απόδοσή σας. Τόσο η κρεατίνη όσο και η καφεΐνη έχουν μελετηθεί ευρέως για τα εργογονικά τους οφέλη.
Γιατί η κρεατίνη είναι το καλύτερο συμπλήρωμα;
Έχει το καλύτερο ιστορικό ασφάλειας, την περισσότερη επιστημονική υποστήριξη και είναι τουλάχιστον εξίσου αποτελεσματικό με οποιαδήποτε άλλη μορφή στην αγορά. Είναι επίσης ευρέως διαθέσιμο και συνήθως έχει τη χαμηλότερη τιμή. Συνολικά, είναι σαφές ότι η μονοϋδρική κρεατίνη είναι η καλύτερη μορφή που μπορείτε να πάρετε.
Αυξάνει η κρεατίνη την εκρηκτικότητα;
Συμπληρώματα κρεατίνης αυξάνουν τα αποθέματά σας φωσφοκρεατίνης, επιτρέποντάς σας να παράγετε περισσότερη ενέργεια ATP για να τροφοδοτήσετε τους μύες σας κατά τη διάρκεια άσκησης υψηλής έντασης (10, 11). Αυτός είναι ο κύριος μηχανισμός πίσω από τα αποτελέσματα της κρεατίνης που βελτιώνουν την απόδοση.