Η ποσότητα του λυοφιλοποιημένου σπανακιού που προστίθεται στα noodles είναι αρκετή για να γίνει πράσινο, αλλά μέχρι εκεί. Δεν υπάρχουν αρκετά διατροφικά οφέλη σε σύγκριση με τα κανονικά ζυμαρικά. Η απόφασή σας να φάτε εκλεπτυσμένα, ζυμαρικά ολικής αλέσεως, πράσινα, κόκκινα, μακριά, κοντά ή παπιγιόν δεν θα έχει μεγάλη επίδραση ούτως ή άλλως.
Ποιος είναι ο πιο υγιεινός τύπος noodle;
6 Υγιεινά Noodles που πρέπει να τρώτε, σύμφωνα με έναν διαιτολόγο
- Ζυμαρικά ολικής αλέσεως. Τα ζυμαρικά ολικής αλέσεως είναι ένα πιο υγιεινό noodle που θα βελτιώσει τη διατροφή του πιάτου με τα ζυμαρικά σας. …
- Ζυμαρικά με ρεβίθια. …
- Χυλοπίτες λαχανικών. …
- Ζυμαρικά με κόκκινες φακές. …
- Noodles Soba. …
- Λευκά ζυμαρικά.
Είναι πραγματικά σπανάκι τα ζυμαρικά με σπανάκι;
Τα ζυμαρικά με σπανάκι είναι απλά κανονικά ζυμαρικά φτιαγμένα με λίγο σπανάκι, συχνά σε σκόνη ή πουρέ.
Τι κάνει τα noodles σπανάκι;
Μια κορδέλα ζυμαρικά από ζύμη ζυμαρικών στην οποία έχει προστεθεί ψιλοκομμένο σπανάκι όταν φτιάχτηκε η ζύμη. Τα noodles έχουν ήπια γεύση σπανάκι και έχουν χρώμα μεσαίου έως σκούρου πράσινου. Μοιάζουν με μέτρια ή φαρδιά νουντλ αυγών σε μέγεθος και σχήμα.
Σου κάνουν τα νουντλ λαχανικών;
Τα ζυμαρικά εμπλουτισμένα με λαχανικά είναι ελαφρώς χαμηλότερα σε θερμίδες και υδατάνθρακες, ελαφρώς υψηλότερα σε πρωτεΐνη και βιταμίνη Α. Ωστόσο, οι διαφορές είναι τόσο μικρές που είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς ότι έχουν μεγάλη επίδραση στην υγεία σαςή διατροφή.
