2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Όταν λαμβάνεται από το στόμα: Η ινουλίνη είναι πιθανώς ασφαλής για τους περισσότερους ανθρώπους στις ποσότητες που βρίσκονται στα τρόφιμα. Είναι πιθανώς ασφαλές σε ενήλικες όταν λαμβάνεται ως συμπλήρωμα, βραχυπρόθεσμα. Δόσεις 8-18 γραμμαρίων ημερησίως έχουν χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια για 6-12 εβδομάδες. Οι πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν αέρια, φούσκωμα, διάρροια, δυσκοιλιότητα και κράμπες.
Τι κάνει η ινουλίνη στον οργανισμό;
Η
Η ινουλίνη είναι ένας τύπος διαιτητικών ινών. Έρευνες το έχουν συνδέσει με πολλά οφέλη για την υγεία, όπως η βελτίωση της πεπτικής υγείας, η βοήθεια στον έλεγχο του διαβήτη και η υποβοήθηση στην απώλεια βάρους. Η ινουλίνη είναι μια διαιτητική ίνα που μπορεί να ωφελήσει την υγεία του εντέρου. Τα φυτά περιέχουν φυσικά ινουλίνη και ορισμένοι κατασκευαστές την προσθέτουν σε επεξεργασμένα τρόφιμα.
Γιατί είναι επικίνδυνη η σκόνη ινουλίνης;
Η ινουλίνη μπορεί να προκαλέσει πολλές γαστρεντερικές παρενέργειες όπως: Διάρροια αυξημένων κινήσεων του εντέρου . Φούσκωμα και/ή μετεωρισμός (αέρια) Κοιλιακές κράμπες.
Είναι η ινουλίνη κακή για το έντερο;
Οποιαδήποτε ποσότητα ινουλίνης θεωρείται ασφαλής για ανθρώπινη κατανάλωση. Είναι εξαιρετικά απίθανο να προκαλέσει οποιοδήποτε είδος αλλεργικής αντίδρασης. Όταν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε ινουλίνη, μπορεί να αντιμετωπίσετε πεπτικές ενοχλήσεις, όπως υπερβολικό μετεωρισμό ή χαλαρά κόπρανα.
Είναι καλή η ινουλίνη για τα νεφρά;
Βασική συμβολή: Αυτή η μελέτη έδειξε ότι η δίαιτα χαμηλή σε πρωτεΐνες σε συνδυασμό με από του στόματος συμπληρώματα ινουλίνης βελτίωσε τον γλυκαιμικό μεταβολισμό και τα λιπίδια και ρυθμίζει τη συστηματική φλεγμονώδη κατάσταση στη χρόνια νεφρική νόσοασθενείς, βελτιώνοντας επίσης την ποιότητα ζωής και τη διάθεση.
Συνιστάται:
Ποια κίτρινη βαφή είναι κακή για εσάς;
Ορισμένες χρωστικές μπορεί να περιέχουν καρκινογόνους ρύπους Το κόκκινο 40, το κίτρινο 5 και το κίτρινο 6 μπορεί να περιέχουν μολυσματικές ουσίες που είναι γνωστές ουσίες που προκαλούν καρκίνο. Η βενζιδίνη, το 4-αμινοδιφαινύλιο και το 4-αμινοαζοβενζόλιο είναι πιθανά καρκινογόνα που έχουν βρεθεί στις βαφές τροφίμων (3, 29, 30, 31, 32).
Γιατί η γλουτένη είναι κακή για εσάς;
Είναι κοινό σε τροφές όπως το ψωμί, τα ζυμαρικά, η πίτσα και τα δημητριακά. Η γλουτένη δεν παρέχει απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Τα άτομα με κοιλιοκάκη έχουν μια ανοσολογική αντίδραση που προκαλείται από την κατανάλωση γλουτένης. Αναπτύσσουν φλεγμονή και βλάβες στο εντερικό τους σύστημα και σε άλλα μέρη του σώματος όταν τρώνε τροφές που περιέχουν γλουτένη.
Γιατί η ζαχαρίνη είναι κακή για εσάς;
Ένα γλυκό που συχνά παραβλέπεται. Ο χαμηλός κίνδυνος είναι ότι μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις. Η σακχαρίνη είναι μια σουλφοναμιδική ένωση που μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις σε άτομα που δεν μπορούν να ανεχθούν τα σουλφα φάρμακα.
Είναι κακή λέξη η κακή προσαρμογή;
Συμβουλή του πλοιάρχου για να μάθετε Μη προσαρμοσμένο: Το Mal είναι ένας συνδυασμός λέξεων όπως "κακός", "λάθος" ή άρρωστος. Άρα, κακοπροσαρμοσμένο σημαίνει κακή προσαρμογή σύμφωνα με οποιαδήποτε κατάσταση. Ποιος είναι ένας απροσάρμοστος άνθρωπος;
Γιατί η λιστερίνη είναι κακή για εσάς;
«Δυστυχώς, το στοματικό διάλυμα δεν διαφοροποιεί και σκοτώνει όλα τα βακτήρια. Ως αποτέλεσμα, το στοματικό διάλυμα μπορεί να προκαλέσει βλάβη μακροπρόθεσμα επειδή μπορεί να διαταράξει το μικροβίωμα και να εμποδίσει την κανονική λειτουργία του σώματός σας.
