Πώς σας χαλαρώνει το κάπνισμα;

Πίνακας περιεχομένων:

Πώς σας χαλαρώνει το κάπνισμα;
Πώς σας χαλαρώνει το κάπνισμα;
Anonim

Τα τσιγάρα περιέχουν νικοτίνη, ένα ψυχοδραστικό φάρμακο ή φάρμακο που αλλάζει τη διάθεση. Όταν ένα άτομο καπνίζει, η νικοτίνη φτάνει στον εγκέφαλο σε οκτώ δευτερόλεπτα και προκαλεί την απελευθέρωση μιας χημικής ουσίας που ονομάζεται ντοπαμίνη. Η ντοπαμίνη προκαλεί αισθήματα ευχαρίστησης και χαλάρωσης, μια αίσθηση που το σώμα ποθεί ξανά και ξανά.

Πώς σας χαλαρώνουν τα τσιγάρα;

Γιατί λοιπόν νιώθετε χαλαροί; Η νικοτίνη διεγείρει τον εγκέφαλό σας να απελευθερώσει ντοπαμίνη η οποία είναι μια χημική ουσία που σχετίζεται με ευχάριστα συναισθήματα. Ως καπνιστής, χρειάζεσαι όλο και περισσότερα επίπεδα νικοτίνης για να τονώσεις την ντοπαμίνη ώστε να νιώθεις «φυσιολογικός».

Γιατί τα τσιγάρα σε ηρεμούν;

Ερευνητές προτείνουν ότι η νικοτίνη μπορεί να αλλάξει τη δραστηριότητα των περιοχών του εγκεφάλου που εμπλέκονται στην αναστολή αρνητικών συναισθημάτων όπως ο θυμός. Οι ηρεμιστικές νευρολογικές επιδράσεις της νικοτίνης έχουν αποδειχθεί σε μια ομάδα μη καπνιστών κατά τη διάρκεια πρόκλησης θυμού.

Πώς μπορώ να ανακουφίσω το άγχος από το κάπνισμα;

Νέοι τρόποι χωρίς καπνό για την ανακούφιση από το άγχος

  1. Περάστε χρόνο με θετικούς, υποστηρικτικούς ανθρώπους. Μπορούν να ανατρέψουν ολόκληρη την προοπτική σας. …
  2. Πίνετε λιγότερη καφεΐνη. …
  3. Ασκηθείτε ή ασχοληθείτε με ένα χόμπι. …
  4. Φέρτε ένα μπουκάλι νερό. …
  5. Κοιμηθείτε αρκετά. …
  6. Κερίστε στον εαυτό σας κάτι χαλαρωτικό.

Γιατί το κάπνισμα είναι ευχάριστο;

Η νικοτίνη είναι πολύ εθιστικό. Όταν ένα άτομο χρησιμοποιεί καπνό, είτε καπνίζοντας τσιγάρα, χρησιμοποιώντας καπνό μάσησης ή χρησιμοποιώνταςΜια άλλη μορφή καπνού, η νικοτίνη εισέρχεται στο σώμα και ενεργοποιεί τους υποδοχείς νικοτίνης στον εγκέφαλο. … Λένε επίσης ότι το κάπνισμα τους δίνει μια ευχάριστη αίσθηση.

Συνιστάται:

Ενδιαφέροντα άρθρα
Μπορεί το μονοξείδιο του άνθρακα βαρύτερο από τον αέρα;
Διαβάστε περισσότερα

Μπορεί το μονοξείδιο του άνθρακα βαρύτερο από τον αέρα;

Επειδή το μονοξείδιο του άνθρακα είναι ελαφρώς ελαφρύτερο από τον αέρα και επίσης επειδή μπορεί να βρεθεί με ζεστό, ανερχόμενο αέρα, οι ανιχνευτές θα πρέπει να τοποθετούνται σε έναν τοίχο περίπου 5 πόδια πάνω από το πάτωμα. Ο ανιχνευτής μπορεί να τοποθετηθεί στην οροφή.

Υποτίθεται ότι το shatter me ήταν τριλογία;
Διαβάστε περισσότερα

Υποτίθεται ότι το shatter me ήταν τριλογία;

Για πρώτη φορά δημοσιεύτηκε το 2011, το Shatter Me ήταν αρχικά θα ήταν μια τριλογία, ολοκληρώνοντας με το Ignite me το 2014. Ωστόσο, λόγω της δημοτικότητας της σειράς, πρόσθετοι τίτλοι ήταν δημοσιεύεται από το 2018. Η Tahereh Mafi είναι Ιρανοαμερικανίδα συγγραφέας των New York Times και των USA Today.

Είναι οι ειδήσεις της disney αληθινή ιστορία;
Διαβάστε περισσότερα

Είναι οι ειδήσεις της disney αληθινή ιστορία;

Οι Newsies, που ξεκίνησαν τη ζωή τους ως ταινία της Disney πριν μεταμορφωθούν σε ένα ολοκαίνουργιο μιούζικαλ σκηνής στο Paper Mill Playhouse, ήταν εμπνευσμένο από ένα πραγματικό γεγονός: την απεργία των εφημεριδοπώλης εναντίον του Joseph Pulitzerκαι άλλοι εκδότες που προσπάθησαν να πάρουν περισσότερο από το μερίδιο που τους αναλογούσε στα κέρδη των νέων εργατών.