Κεντρικό νευρικό σύστημα. Ένα από τα συστατικά του καπνού είναι ένα φάρμακο που αλλάζει τη διάθεση που ονομάζεται νικοτίνη. Η νικοτίνη φτάνει στον εγκέφαλό σας μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα και σας κάνει να νιώθετε περισσότερη ενέργεια για λίγο. Αλλά καθώς αυτό το αποτέλεσμα εξαφανίζεται, νιώθετε κουρασμένοι και λαχταράτε περισσότερο.
Γιατί το κάπνισμα με κάνει να νυστάζω;
Μερικοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι το κάπνισμα τους προκαλεί υπνηλία. Δίνεται νικοτίνη μπορεί να ανακουφίσει το άγχος και να προκαλέσει χαλάρωση, 1 αυτό είναι δυνατό. Ταυτόχρονα, ωστόσο, η νικοτίνη έχει διεγερτικές ιδιότητες που πιστεύεται ότι είναι υπεύθυνες για την αϋπνία και άλλα πιθανά προβλήματα ύπνου που σχετίζονται με το κάπνισμα.
Πόσο καιρό διαρκεί η κούραση μετά τη διακοπή του καπνίσματος;
Η διακοπή μπορεί να προκαλέσει κόπωση επειδή η νικοτίνη είναι διεγερτικό. Η κόπωση θα μειωθεί σε 2-4 εβδομάδες. Πάρτε συχνούς υπνάκους. Για μερικούς ανθρώπους η άσκηση βοηθάει.
Ποιες είναι οι 5 επιπτώσεις του καπνίσματος;
Το κάπνισμα προκαλεί καρκίνο, καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικό επεισόδιο, πνευμονικές παθήσεις, διαβήτη και χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ), η οποία περιλαμβάνει εμφύσημα και χρόνια βρογχίτιδα. Το κάπνισμα αυξάνει επίσης τον κίνδυνο για φυματίωση, ορισμένες οφθαλμικές παθήσεις και προβλήματα του ανοσοποιητικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένης της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.
Υπάρχουν οφέλη από το κάπνισμα;
Στα 40 περίπου: κερδίστε 9 χρόνια προσδόκιμο ζωής. Στα 50 περίπου: κερδίστε 6 χρόνια προσδόκιμο ζωής. Στα 60 περίπου: κερδίστε 3 χρόνια προσδόκιμο ζωής. Μετά την εμφάνιση μιας απειλητικής για τη ζωή νόσου: ταχεία όφελος , άτομα που έκοψαν το κάπνισμα μετά από καρδιακή προσβολή μειώνουν τις πιθανότητές τους να υποστούν άλλο έμφραγμα κατά 50%.
