Αριθμός βιολογικών παραγόντων μπορεί να συμβάλει στην πρόωρη εκσπερμάτιση, όπως: Μη φυσιολογικά επίπεδα ορμονών . Μη φυσιολογικά επίπεδα χημικών ουσιών του εγκεφάλου που ονομάζονται νευροδιαβιβαστές . Φλεγμονή και λοίμωξη του προστάτη ή της ουρήθρας.
Πώς αποτρέπετε τη γρήγορη εκσπερμάτωση;
Μπορεί να σας συμβουλεύσουν να αυνανίζεστε μια ώρα περίπου πριν από τη σεξουαλική επαφή, καθώς αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να καθυστερήσετε την εκσπερμάτιση με τον σύντροφό σας. Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να αποφύγετε προσωρινά τη σεξουαλική επαφή και να εμπλακείτε σε άλλη σεξουαλική δραστηριότητα και να παίξετε με τον σύντροφό σας.
Πώς μπορώ να αυξήσω τον χρόνο εκσπερμάτισής μου;
Η τεχνική παύσης-συμπίεσης
- Ξεκινήστε τη σεξουαλική δραστηριότητα ως συνήθως, συμπεριλαμβανομένης της διέγερσης του πέους, μέχρι να νιώσετε σχεδόν έτοιμοι να εκσπερματώσετε.
- Βάλτε τον σύντροφό σας να πιέσει το άκρο του πέους σας, στο σημείο όπου το κεφάλι (βάλανο) ενώνεται με τον άξονα, και να διατηρήσει τη συμπίεση για αρκετά δευτερόλεπτα, μέχρι να περάσει η επιθυμία για εκσπερμάτιση.
Τι πρέπει να τρώω για να κρατήσω περισσότερο στο κρεβάτι;
Πρωτεΐνη : Η πρωτεΐνη χρειάζεται περισσότερο χρόνο από τους υδατάνθρακες για να διασπαστεί, δίνοντας στο σώμα σας μια μακροχρόνια πηγή ενέργειας. Τρόφιμα γεμάτα με πρωτεΐνη περιλαμβάνουν: ξηρούς καρπούς. tofu.
Τα τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες Β περιλαμβάνουν:
- άπαχο κρέας, ψάρι και πουλερικά.
- αυγά.
- φυστικοβούτυρο.
- αβοκάντο.
- ενισχυμένοι και εμπλουτισμένοι κόκκοι.
- γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα.
- πράσινα φυλλώδη λαχανικά.
Είναι υγιεινό να τρώτε σπέρμα;
Είναι ασφαλές να καταπιείς σπέρμα; Τα συστατικά που συνθέτουν το σπέρμα είναι ασφαλή. Μερικοί άνθρωποι είχαν σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις σε αυτό, αλλά αυτό είναι πολύ σπάνιο. Ο μεγαλύτερος κίνδυνος κατά την κατάποση σπέρματος είναι η σεξουαλικά μεταδιδόμενη λοίμωξη.
