2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Τα καλά νέα είναι ότι τα warrigal greens είναι φυσικά πολύ πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Στην πραγματικότητα, ο James Cook τους πήγε σε ταξίδια για να αποτρέψει το σκορβούτο στο πλήρωμά του. Αυτό το άγριο φυτό είναι επίσης πλούσιο σε φυτικές ίνες, έχει ηρεμιστικές ιδιότητες και πιστεύεται επίσης ότι είναι αποτελεσματικό στην πρόληψη των ελκών.
Μπορώ να φάω ωμά χόρτα warrigal;
Μπορείτε να φάτε τα χόρτα Warrigal ωμά; Όπως μερικά άλλα χόρτα, τα φύλλα των warrigal περιέχουν οξαλικό οξύ, επομένως είναι σημαντικό να τα ζεματίσετε για 3-5 λεπτά και να τα ξεπλύνετε καλά με κρύο νερό πριν τα φάτε.
Είναι τοξικά τα warrigal greens;
Πρέπει να δίνετε προσοχή με τα Warrigal Greens, καθώς τα φύλλα περιέχουν τοξικά οξικά, τα οποία μπορεί να είναι επιβλαβή εάν καταναλωθούν σε μεγάλες ποσότητες. Για να αφαιρέσετε τα οξικά ζεματίστε τα φύλλα για περίπου 3 λεπτά και μετά ξεπλύνετε τα φύλλα με κρύο νερό πριν τα χρησιμοποιήσετε σε σαλάτες ή για μαγείρεμα.
Τι μέρος των warrigal greens μπορείτε να φάτε;
Πώς τα χρησιμοποιώ; Μεγαλύτερα φύλλα πρέπει συνήθως να ζεματιστούν ή να βραστούν στον ατμό πριν από το φαγητό, αλλά τα μικρότερα νεαρά φύλλα τρώγονται εξαιρετικά ωμά. Μπορεί να αντικατασταθεί σε οποιαδήποτε συνταγή που χρησιμοποιεί σπανάκι, τσουρέκι ή ασιατικά χόρτα – τα στιβαρά, σαρκώδη φύλλα χειρίζονται καλά τη θερμότητα, καθιστώντας τα warrigal greens ιδανικά για τηγανητές πατάτες.
Έφαγαν οι ιθαγενείς χόρτα πολεμικής;
Warrigal Greens
Έχει μακρά ιστορία με τους παράκτιους Αβορίγινες και ήταν ένα από τα πρώτα φυτά διατροφής της Αυστραλίας που χρησιμοποιήθηκαν από τους Ευρωπαίουςέποικοι.
Συνιστάται:
Είναι τα λίτσι υγιεινά για εσάς;
Η κατώτατη γραμμή. Τα λίτσι είναι δημοφιλή στη Νοτιοανατολική Ασία και την Κίνα, αλλά λιγότερο συνηθισμένα σε άλλες χώρες. Έχουν μια γλυκιά και ανθισμένη γεύση και αποτελούν καλή πηγή βιταμίνης C και αρκετών ευεργετικών αντιοξειδωτικών. Αυτό τα καθιστά εξαιρετική προσθήκη σε μια υγιεινή διατροφή.
Είναι υγιεινά τα σάντουιτς με bagel;
Τα bagels είναι πιο υγιεινά από τα αρτοσκευάσματα πρωινού, όπως τα κρουασάν και τα ντόνατς, επειδή περιέχουν λιγότερα λιπαρά. Περιέχουν επίσης λιγότερη ζάχαρη από πολλά ζαχαρούχα δημητριακά και μάφιν. Ωστόσο, τα κουλούρια δεν είναι τόσο θρεπτικά όσο τα μη επεξεργασμένα δημητριακά ολικής αλέσεως, όπως το πλιγούρι βρώμης, επομένως μπορεί να θέλετε να αλλάξετε τις επιλογές σας.
Είναι υγιεινά τα αφράτα αμύγδαλα;
Ακόμη κι αν θα βρείτε αυτές τις τραγανές μπουκιές στον διάδρομο των ζαχαρωτών μαζί με τους συνήθεις ύποπτους, να είστε σίγουροι ότι τα Skinny Dipped Ammonds είναι περισσότερο υγιεινό σνακ παρά καραμέλα. Είναι τα αφράτα αμύγδαλα βιολογικά;
Είναι τα warrigal greens εγγενή στην Αυστραλία;
Είναι φυτό εδάφους, με μεγάλα τριγωνικά ανοιχτοπράσινα φύλλα και μικρά κίτρινα άνθη. Βρίσκεται ευρέως σε όλη την περιοχή του Ειρηνικού από τη Νότια Αμερική έως την Ιαπωνία, αλλά πιστεύεται ότι είναι εγγενές στη Νέα Ζηλανδία και την Αυστραλία, όπου αναπτύσσεται κυρίως κατά μήκος της ανατολικής ακτής και στις εκβολές ποταμών.
Είναι πολυετή τα warrigal greens;
Είναι πολυετές, αν και μπορεί να είναι βραχύβια, επομένως καλλιεργείται συνήθως ως ετήσιο. Αναπτύσσεται στον ήλιο ή τη μισή σκιά και είναι φυτό με νερό. Μπορούν να αυτοσποραστούν εύκολα. Θα ευδοκιμήσει με την παραμέληση, καθιστώντας το εξαιρετικό φυτό για τους φτωχούς κηπουρούς του χρόνου.
