Το πρόβλημα είναι η τριβή όπου η ζώνη IT περνάει πάνω από το γόνατό σας. Ένας γεμάτος με υγρό σάκος που ονομάζεται θύλακας συνήθως βοηθά τη ζώνη IT να γλιστράει ομαλά πάνω από το γόνατό σας καθώς λυγίζετε και ισιώνετε το πόδι σας. Αλλά αν η ζώνη πληροφορικής σας είναι πολύ σφιχτή, το λυγίζοντας το γόνατό σας δημιουργεί τριβή.
ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η τριβή ζώνης;
Το
Σύνδρομο κνημιαίας ζώνης (ITBS ή σύνδρομο ζώνης IT) είναι τραυματισμός κατά υπερβολική χρήση των συνδετικών ιστών που εντοπίζονται στο πλάγιο ή εξωτερικό μέρος του μηρού και του γόνατος. Προκαλεί πόνο και ευαισθησία σε αυτές τις περιοχές, ειδικά ακριβώς πάνω από την άρθρωση του γόνατος.
Τι προκαλεί την τριβή της λαγονοκνημιαίας ζώνης;
Αιτίες του συνδρόμου IT band. Το ITBS προκαλείται από την υπερβολική τριβή από την υπερβολικά σφιχτή ταινία IT και το τρίψιμο στο κόκαλο. Είναι κυρίως ένας τραυματισμός υπερβολικής χρήσης από επαναλαμβανόμενες κινήσεις. Το ITBS προκαλεί τριβή, ερεθισμό και πόνο όταν κινεί το γόνατο.
Πώς γίνεται η διάγνωση της τριβής της λαγονοκνημιαίας ζώνης;
Ένας γιατρός μπορεί συνήθως να διαγνώσει το σύνδρομο IT band μετά από συνέντευξη με ασθενή και φυσική εξέταση. Φυσική Εξέταση. Κατά τη διάρκεια μιας εξέτασης, ένας γιατρός θα πιέσει σε διάφορα μέρη του γόνατος για να δει εάν η πίεση προκαλεί πόνο.
Τι θεωρείται η μπάντα IT;
Η λαγονοκνημιαία οδός, γνωστή και ως λαγόνιος λωρίδα, είναι μια παχιά λωρίδα συνδετικού ιστού που συνδέει αρκετούς μύες στον πλάγιο μηρό. Παίζει σημαντικό ρόλο στην κίνηση του μηρού συνδέοντας τους μύες του ισχίου με την κνήμητο κάτω πόδι.
