Η ασθένεια της κίνησης εμφανίζεται όταν ο εγκέφαλος λαμβάνει αντικρουόμενες πληροφορίες από τα εσωτερικά αυτιά, τα μάτια και τα νεύρα στις αρθρώσεις και τους μύες. Φανταστείτε ένα μικρό παιδί να κάθεται χαμηλά στο πίσω κάθισμα ενός αυτοκινήτου χωρίς να μπορεί να δει έξω από το παράθυρο - ή ένα μεγαλύτερο παιδί να διαβάζει ένα βιβλίο στο αυτοκίνητο.
Πώς προλαμβάνετε την ασθένεια του αυτοκινήτου;
Αυτά τα βήματα μπορούν να το αποτρέψουν ή να ανακουφίσουν τα συμπτώματα:
- Πάρτε φάρμακο για την ασθένεια της κίνησης μία έως δύο ώρες πριν ταξιδέψετε.
- Επιλέξτε το σωστό κάθισμα. …
- Πάρτε άφθονο αέρα. …
- Αποφύγετε πράγματα που δεν μπορείτε να αλλάξετε. …
- Μην διαβάζετε ενώ οδηγείτε σε αυτοκίνητο, αεροπλάνο ή βάρκα. …
- Ξαπλώστε όταν νιώθετε άρρωστοι.
- Αποφύγετε ένα βαρύ γεύμα πριν ή κατά τη διάρκεια του ταξιδιού.
Γιατί οι άνθρωποι αρρωσταίνουν με αυτοκίνητο;
Τι προκαλεί την ασθένεια της κίνησης; Ο εγκέφαλός σας λαμβάνει σήματα από μέρη του σώματός σας που ανιχνεύουν την κίνηση: τα μάτια, τα εσωτερικά αυτιά, οι μύες και οι αρθρώσεις σας. Όταν αυτά τα μέρη στέλνουν αντικρουόμενες πληροφορίες, ο εγκέφαλός σας δεν γνωρίζει εάν είστε ακίνητοι ή κινείστε. Η μπερδεμένη αντίδραση του εγκεφάλου σας σας κάνει να αισθάνεστε άρρωστοι.
Μπορεί να θεραπευτεί η ασθένεια της κίνησης;
Δυστυχώς, η ναυτία είναι ένα από εκείνα τα πράγματα που απλώς δεν μπορούν να "θεραπευθούν". Από τη θετική πλευρά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φάρμακα για να μειώσετε την αίσθηση. «Η φαρμακευτική αγωγή θα αμβλύνει τα αποτελέσματα, αλλά δεν υπάρχει τρόπος να απαλλαγούμε από αυτό», λέει ο Δρ.
Πώς θα απαλλαγείτε οριστικά από την ασθένεια του αυτοκινήτου;
Πιείτε λίγο νερόή ένα ανθρακούχο ποτό
Γουλιές κρύο νερό ή ένα ανθρακούχο ποτό, όπως το σέλτζερ ή η μπύρα τζίντζερ, μπορούν επίσης να περιορίσουν τη ναυτία. Παραλείψτε τα ροφήματα που περιέχουν καφεΐνη, όπως ο καφές και ορισμένα αναψυκτικά, τα οποία μπορεί να συμβάλλουν στην αφυδάτωση και να επιδεινώσουν τη ναυτία. Άλλες καλές επιλογές περιλαμβάνουν γάλα και χυμό μήλου.
