2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Το συκώτι είναι το φυσικό αποτοξινωτικό αποτοξινωτικό του σώματος Η αποτοξίνωση (συχνά συντομεύεται σε αποτοξίνωση και μερικές φορές ονομάζεται καθαρισμός σώματος) είναι ένας τύπος θεραπείας εναλλακτικών φαρμάκων που στοχεύει να απαλλάξει το σώμα από απροσδιόριστες "τοξίνες " – ουσίες που οι υποστηρικτές ισχυρίζονται ότι έχουν συσσωρευτεί στο σώμα και έχουν ανεπιθύμητες βραχυπρόθεσμες ή μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην ατομική υγεία. https://en.wikipedia.org › Detoxification_(alternative_medicine)
Αποτοξίνωση (εναλλακτική ιατρική) - Wikipedia
, καθώς καθαρίζει το σώμα από τις τοξίνες και παράγει χολή για να υποστηρίξει την υγιή πέψη. Ένα υγιές συκώτι μπορεί να αποτοξινώσει σχεδόν όλα όσα συναντά ένα άτομο.
Πώς μπορώ να αποτοξινώσω το συκώτι μου φυσικά;
Για να βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας ωφελεί το συκώτι σας μακροπρόθεσμα, δοκιμάστε τα εξής:
- Τρώτε ποικιλία τροφών. Επιλέξτε δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα και λαχανικά, άπαχη πρωτεΐνη, γαλακτοκομικά και υγιεινά λιπαρά. …
- Λάβετε αρκετές φυτικές ίνες. …
- Μείνετε ενυδατωμένοι. …
- Περιορίστε τα λιπαρά, τα ζαχαρούχα και τα αλμυρά τρόφιμα. …
- Πιείτε καφέ.
Πώς καταλαβαίνετε εάν το συκώτι σας κάνει αποτοξίνωση;
Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν μερικά δυσάρεστα συναισθήματα όπως πονοκεφάλους, συμφόρηση, ευερεθιστότητα, ναυτία, πόνους μυών ή αρθρώσεων ή κόπωση βραχυπρόθεσμα. Αυτό πιθανότατα οφείλεται στο ότι το σώμα σας αποσύρεται από πράγματα όπως επεξεργασμένα τρόφιμα, ζάχαρη και καφεΐνη που μπορεί να έχετε ενσωματώσει στη διατροφή σας.
Πώς καθαρίζετε το δικό σαςσυκώτι;
Πώς ξεπλένετε το συκώτι σας;
- Ξεπλύνετε με άφθονο νερό: Το νερό είναι ο καλύτερος παράγοντας έκπλυσης. …
- Ασκηθείτε τακτικά: Η άσκηση βοηθά να κάψετε επιπλέον θερμίδες που μειώνουν τον κίνδυνο για διαβήτη, υπερβολικό βάρος, υψηλή αρτηριακή πίεση και υψηλό λίπος στο αίμα.
Ποιες τροφές αποτοξινώνουν το συκώτι;
ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΘΑΡΙΣΕΙΣ ΤΟ ΣΥΚΩΤΙ ΣΟΥ
- 1) Φυλλώδη πράσινα. Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε χλωροφύλλη και απορροφούν πολλές τοξίνες από την κυκλοφορία του αίματος. …
- 2) Σταυρανθή λαχανικά. Τα σταυρανθή λαχανικά είναι μια κύρια πηγή γλουταθειόνης. …
- 3) Λιπαρά ψάρια. …
- 4) Εγχύματα. …
- 5) Σκόρδο. …
- 6) Ξηροί καρποί. …
- 7) Μπαχαρικά. …
- 8) Ελαιόλαδο.
Συνιστάται:
Μπορεί το λιπώδες συκώτι να θεραπευτεί;
Μπορεί να οδηγήσει σε πολύ πιο σοβαρές καταστάσεις, όπως κίρρωση και ηπατική ανεπάρκεια.» Τα καλά νέα είναι ότι η λιπώδης ηπατική νόσος μπορεί να αντιστραφεί-και ακόμη και να θεραπευτεί-αν οι ασθενείς λάβουν μέτρα, συμπεριλαμβανομένης μιας παρατεταμένης απώλειας σωματικού βάρους κατά 10%.
Είναι η ιβουπροφαίνη επιβλαβής για το συκώτι σας;
Μη συνταγογραφούμενα αναλγητικά όπως ακεταμινοφαίνη (Tylenol, άλλα), ασπιρίνη, ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin IB, άλλα) και ναπροξένη (Aleve, άλλα) μπορούν να βλάψουν το συκώτι σας, ειδικά εάν λαμβάνεται συχνά ή σε συνδυασμό με αλκοόλ. Ποιο αναλγητικό είναι πιο εύκολο στο συκώτι;
Στο συκώτι πολλά δηλητήρια και φάρμακα αποτοξινώνονται από;
Το λείο ενδοπλασματικό δίκτυο περιέχει επίσης ένζυμα υπεύθυνα για την αποικοδόμηση ανόργανων τοξινών, όπως το αλκοόλ και τα φάρμακα. Αυτό το οργανίδιο είναι ιδιαίτερα διαδεδομένο στα ηπατοκύτταρα (ηπατικά κύτταρα) όπου το αίμα, εάν φιλτραριστεί και οι τοξίνες απομακρύνονται για αποικοδόμηση.
Πού εκκρίνει το συκώτι τη χολή;
Όταν τα κύτταρα του ήπατος εκκρίνουν χολή, αυτή συλλέγεται από ένα σύστημα αγωγών που ρέουν από το ήπαρ μέσω του δεξιού και του αριστερού ηπατικού πόρου. Αυτοί οι πόροι τελικά παροχετεύονται στον κοινό ηπατικό πόρο. Στη συνέχεια, ο κοινός ηπατικός πόρος ενώνεται με τον κυστικό πόρο από τη χοληδόχο κύστη για να σχηματίσει τον κοινό χοληδόχο πόρο.
Μπορεί ένα υποτονικό συκώτι να προκαλέσει αύξηση βάρους;
A η κακή λειτουργία του ήπατος μπορεί να προκαλέσει αύξηση βάρους, ειδικά γύρω από την κοιλιά. Όταν το συκώτι σας δεν μπορεί να ρυθμίσει αποτελεσματικά τον μεταβολισμό του λίπους, μπορεί να συσσωρευτούν πάρα πολλά λίπη στα ηπατικά κύτταρα και να οδηγήσουν σε λιπώδες ήπαρ.
