2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Είναι εντελώς φυσιολογικό (και υγιές) να μιλήσεις με τον εαυτό σου. Μιλάς στον εαυτό σου; Εννοούμε δυνατά, όχι μόνο κάτω από την ανάσα ή στο κεφάλι σας - λίγο πολύ όλοι το κάνουν αυτό. Αυτή η συνήθεια ξεκινάει συχνά στην παιδική ηλικία και μπορεί να γίνει δεύτερη φύση πολύ εύκολα.
Πώς λέγεται όταν μαλώνετε με τον εαυτό σας;
σκέψου . mull . agonize over . wonder . αναποδογυρίστε στο μυαλό σας.
Τι σημαίνει αν μιλάς στον εαυτό σου δυνατά όλη την ώρα;
Όταν οι άνθρωποι μιλούν στον εαυτό τους, μπορεί να αντιμετωπίζουν προβλήματα στο μυαλό τους και να τα μιλούν δυνατά. Αυτό είναι επίσης γνωστό ως "αυτοεξήγηση". Το να μιλάς δυνατά βοηθά τους ανθρώπους να λύσουν τις σκέψεις τους. … Όταν μιλάτε στον εαυτό σας με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να παρακινήσετε τον εαυτό σας και να δώσετε περισσότερη προσοχή στις σκέψεις σας.
Είναι κακό να μαλώνεις με τον εαυτό σου στο κεφάλι σου;
Είναι απολύτως φυσιολογικό να μιλάς στον εαυτό σου. Σε ορισμένες περιπτώσεις είναι ο μόνος τρόπος να εγγυηθεί κανείς μια έξυπνη συνομιλία. Είναι επίσης φυσιολογικό να «διαφωνείτε» με τον εαυτό σας, ειδικά όταν προσπαθείτε να πάρετε μια σημαντική απόφαση και πολλές επιλογές είναι ελκυστικές, επομένως είναι δύσκολο να αποφασίσετε.
Είναι δυνατόν να μαλώσεις με τον εαυτό σου;
Μπορείτε να μάθετε να μαλώνετε με τον εαυτό σας. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο πραγματοποιώ πολλές από τις σκέψεις μου. … Και έτσι ένας από τους τρόπους που μπορείτε να το κάνετε αυτό είναι εάννομίζετε ότι ξέρετε τι κάνετε, προσποιηθείτε ότι πρέπει να το εξηγήσετε σε κάποιον άλλο και εξηγήστε το δυνατά ή μπορείτε ακόμη και να το γράψετε.
Συνιστάται:
Γιατί είναι κακό να συγκρίνεις τον εαυτό σου με άλλους;
Έρευνες διαπίστωσαν ότι η σύγκριση γεννά αισθήματα φθόνου, χαμηλή αυτοπεποίθηση και κατάθλιψη, καθώς επίσης θέτει σε κίνδυνο την ικανότητά μας να εμπιστευόμαστε τους άλλους. … Όταν η σύγκριση σας οδηγεί στην υποτίμηση του εαυτού σας ή των άλλων, έχετε εισέλθει σε επικίνδυνο έδαφος.
Η προσαρμοστική ανοσία ξεχωρίζει τον εαυτό από τον μη εαυτό;
Οραματιζόμαστε ότι το ανοσοποιητικό σύστημα επιτυγχάνει αυτοδιάκριση, κατά τη διάρκεια της προσαρμοστικής ανοσίας, όχι αναγνωρίζοντας τις δομικές διαφορές μεταξύ εαυτού έναντι ξένων αντιγόνων, αλλά αντιλαμβανόμενοι την απληστία του Ενεργοποίηση Τ κυττάρων.
Μπορείς να μάθεις τον εαυτό σου να κουνάει τα αυτιά σου;
Για να σας βοηθήσουμε να απομονώσετε τους μύες που κινούν τα αυτιά σας, δοκιμάστε να κάνετε ένα πραγματικά μεγάλο χαμόγελο. Αυτό φυσικά θα κάνει τα αυτιά σας να ανέβουν και θα σας βοηθήσει να νιώσετε τους μύες που κουνούν τα αυτιά σας. Θα πρέπει να συνεχίσετε να δοκιμάζετε διαφορετικούς τρόπους, όπως να χαμογελάτε και να σηκώνετε τα φρύδια σας, καθώς πιθανότατα δεν θα το καταλάβετε την πρώτη φορά.
Γιατί είναι σημαντικό να εφεύρεις εκ νέου τον εαυτό σου;
Αλλά η επανεφεύρεση του εαυτού σας είναι ζωτική σημασία για την υγεία και την ευτυχία. Μελέτες έχουν δείξει ότι μια αλλαγή σταδιοδρομίας στη μέση ηλικία, για παράδειγμα, μπορεί να βελτιώσει τη γνώση του εγκεφάλου, τη συνολική ευημερία και τη μακροζωία.
Είναι κακό να κατηγορείς τον εαυτό σου;
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η η αυτοκατηγορία δεν είναι πάντα κακό. Όταν πληγώνουμε τους άλλους, η αυτοκατηγορία μπορεί να μας κάνει να αναγνωρίσουμε το κακό που έχουμε προκαλέσει. Από εκεί μπορούμε να μάθουμε από τα λάθη μας και να προσπαθήσουμε να είμαστε πιο ενσυναίσθητοι στο μέλλον.
