Τι μπορεί να γίνει για να ελέγξει ή να ανακουφίσει τη ναυτία και τον έμετο;
- Πίνετε καθαρά ή παγωμένα ποτά.
- Τρώτε ελαφριά, ήπια φαγητά (όπως κράκερ με αλμυρό ή απλό ψωμί).
- Αποφύγετε τηγανητά, λιπαρά ή γλυκά τρόφιμα.
- Τρώτε αργά και τρώτε μικρότερα, πιο συχνά γεύματα.
- Μην ανακατεύετε ζεστά και κρύα φαγητά.
- Πίνετε ροφήματα αργά.
Πώς μπορώ να σταματήσω αμέσως τον εμετό;
Διαβάστε παρακάτω για τρόπους να σταματήσετε τον έμετο και τη ναυτία
- Δοκιμάστε βαθιά αναπνοή. Πάρτε βαθιές αναπνοές εισπνέοντας αέρα από τη μύτη και στους πνεύμονές σας. …
- Φάτε ήπια κράκερ. …
- Βελονισμός καρπού. …
- Πίνετε περισσότερα υγρά. …
- Δοκιμάστε τζίντζερ, μάραθο ή γαρύφαλλο. …
- Αρωματοθεραπεία. …
- Φάρμακα για να σταματήσετε τον έμετο.
Ποια είναι η θεραπεία για τον εμετό;
Η θεραπεία για τον έμετο (ανεξαρτήτως ηλικίας ή αιτίας) περιλαμβάνει: Πίνοντας σταδιακά μεγαλύτερες ποσότητες διαυγών υγρών. Αποφυγή στερεάς τροφής μέχρι να περάσει το επεισόδιο εμετού. Εάν ο έμετος και η διάρροια διαρκέσουν περισσότερες από 24 ώρες, θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί ένα πόσιμο διάλυμα επανυδάτωσης όπως Pedialyte για την πρόληψη και τη θεραπεία της αφυδάτωσης.
Πόσο καιρό πρέπει να διαρκέσει ο έμετος;
Ο έμετος μόνος (χωρίς διάρροια) θα πρέπει να σταματήσει εντός περίπου 24 ώρες. Εάν διαρκεί πάνω από 24 ώρες, πρέπει να σκεφτείτε πιο σοβαρές αιτίες.
Μπορεί το λεμόνι να σταματήσει τον εμετό;
Η κατάποση πολύ χυμού λεμονιού σε σύντομο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσειναυτία χειρότερα. Το άρωμα των λεμονιών μπορεί επίσης να μειώσει τη ναυτία. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2014, η εισπνοή αιθέριου ελαίου λεμονιού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ναυτίας και του εμέτου σε έγκυες γυναίκες.
