Εκφράζοντας τα συναισθήματά σας, ελευθερώνετε χρόνο και μυαλό. Το να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας δείχνει ότι η αξία του εαυτού σας είναι υψηλή. Και ακόμα κι αν δεν έχετε καταφέρει ακόμα να είστε διεκδικητικοί, μόλις ξεκινήσετε, θα νιώσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και αυτό θα σας βοηθήσει να νιώσετε πιο σημαντικοί και να οδηγηθείτε σε υψηλότερη αυτοεκτίμηση.
Είναι καλό να υπερασπίζεσαι τον εαυτό σου;
Το να μάθετε να υπερασπίζεστε τον εαυτό σας θα σας βοηθήσει να αναλάβετε της ζωής σας, να πιστέψετε στη δική σας δύναμη και να σας ενθαρρύνει να φτάσετε στα όνειρά σας. Όσο πιο δυνατός νιώθεις, τόσο πιο δυνατός θα γίνεις.
Τι σημαίνει να υπερασπίζεσαι τον εαυτό σου;
Το να υπερασπίζεσαι τον εαυτό σου σημαίνει απλώς να έχεις εμπιστοσύνη στην αυθεντικότητα των συναισθημάτων σου και στην εγκυρότητα της αξίας σου. Έτσι, σταθείτε όρθιος και μιλήστε όταν έχει σημασία. Θα αισθάνεστε λίγο πιο γενναίοι κάθε φορά που το κάνετε.
Τι θα συμβεί αν δεν υπερασπιστείς τον εαυτό σου;
Όταν δεν το κάνουμε αυτό, γινόμαστε παθητικοί – επιτρέπουμε στη ζωή απλώς να «συμβεί», συχνά ποδοπατώντας μας στην πορεία. Εάν δυσκολεύεστε να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας, πιθανότατα δεν έχετε καμία επαφή με τις δικές σας ανάγκες – και είστε υπερβολικά συντονισμένοι με τις ανάγκες των άλλων ανθρώπων.
Είναι σημαντικό να υπερασπίζεστε τον εαυτό σας στη δουλειά;
Το να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας στο στο χώρο εργασίας , ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολο είναι να το κάνετε, μπορεί να δημιουργήσει ένα περιβάλλον όπου μπορείτε καλύτερα ανεχθείτε το δικό σας workplace και μπορείτε ακόμη και να απολαύσετε εργασία ακόμα. Όχι μόνο αυτό, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να σημαίνει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και ειρήνη συνολικά.
