Αν και οι υπναγωγικές παραισθήσεις εμφανίζονται πιο συχνά σε άτομα με ορισμένες διαταραχές ύπνου, θεωρούνται φυσιολογικές και συχνές σε υγιή άτομα . Αν και οι υπναγωγικές παραισθήσεις και η υπνική παράλυση είναι δύο ξεχωριστά φαινόμενα, μπορεί να συμβούν ταυτόχρονα10 και μπορεί να αισθάνονται σαν εφιάλτης.
Τι σημαίνει όταν έχετε παραισθήσεις τη νύχτα;
Παισθαισθήσεις ενώ πέφτετε για ύπνο
Είναι απλώς κάτι που μπορεί να κάνει ο εγκέφαλός σας κατά τη διαδικασία του να αποκοιμηθεί. Μερικές φορές, οι υπναγωγικές παραισθήσεις συμβαίνουν μαζί με μια κατάσταση υπνικής παράλυσης. Στην υπνική παράλυση, οι μύες του σώματός σας θα είναι ακίνητοι και δεν θα μπορείτε να κινηθείτε.
Είναι φυσιολογικό να έχεις παραισθήσεις στο σκοτάδι;
Η παραισθησιολογία του ποδιού (PH) είναι μια σπάνια νευρολογική διαταραχή που προκαλεί έντονες οπτικές ψευδαισθήσεις που εμφανίζονται συνήθως σε σκοτεινά περιβάλλοντα και διαρκούν αρκετά λεπτά.
Γιατί ξυπνάω στη μέση της νύχτας και βλέπω πράγματα;
Ζωντανές ονειρικές εμπειρίες-που ονομάζονται υπναγωγικές ή υπνοπομπικές παραισθήσεις-μπορεί να φαίνονται αληθινές και συχνά τρομάζουν. Μπορεί να θεωρηθούν εσφαλμένα ως εφιάλτες και μπορεί να εμφανιστούν όταν αποκοιμηθείτε (υπναγωγικά) ή ξυπνώντας (υπνοπομπικά).
Πώς μοιάζουν οι υπναγωγικές παραισθήσεις;
Οι υπναγωγικές παραισθήσεις είναι ζωηρές οπτικές, ακουστικές, απτικές ή ακόμα και κινητικές αντιλήψεις που,όπως η υπνική παράλυση, συμβαίνουν κατά τη μετάβαση μεταξύ εγρήγορσης και ύπνου REM. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν μια αίσθηση επικείμενης απειλής, αισθήματα ασφυξίας και αισθήσεις αιώρησης, περιστροφής ή πτώσης.
