Η νευρικότητα είναι ένα κοινό συναίσθημα που προκαλείται από την απόκριση του σώματός σας στο στρες. Αυτό περιλαμβάνει μια σειρά από ορμονικές και φυσιολογικές αντιδράσεις που σας βοηθούν να προετοιμαστείτε για να χειριστείτε μια αντιληπτή ή φανταστική απειλή. Το σώμα σας προετοιμάζεται να πολεμήσει ή να ξεφύγει από μια απειλή, ενισχύοντας την παραγωγή αδρεναλίνης.
Γιατί νιώθω πάντα νευρικός;
Όλοι νιώθουν αγχωμένοι μερικές φορές, αλλά αν οι ανησυχίες και οι φόβοι σας είναι τόσο σταθεροί που παρεμβαίνουν στην ικανότητά σας να λειτουργείτε και να χαλαρώνετε, μπορεί να έχετε γενικευμένη αγχώδη διαταραχή (GAD). Το GAD είναι μια κοινή αγχώδης διαταραχή που περιλαμβάνει συνεχή και χρόνια ανησυχία, νευρικότητα και ένταση.
Είστε νευρικοί ή ανήσυχοι;
Η νευρικότητα είναι μια λογική αντίδραση σε μια δυνητικά τρομακτική κατάσταση. Το Άγχος έχει ένα φυσικό συστατικό. Μια κρίση πανικού συχνά μπερδεύεται με καρδιακή προσβολή - έχετε πραγματικά, έντονα, μερικές φορές συντριπτικά και ξαφνικά σωματικά συμπτώματα. Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ταχυπαλμία, εφίδρωση, ναυτία κ.λπ.
Πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν κάποιος είναι νευρικός;
Σημεία ότι είσαι νευρικός
- Βηματισμός. Ο βηματισμός είναι ένα πολύ κοινό σημάδι νευρικότητας. …
- Αναταραχή. Η ταραχή είναι μικρές κινήσεις που γίνονται από το σώμα, ιδιαίτερα τα χέρια και τα πόδια, σε περιόδους νευρικότητας. …
- Κουνιέται ή λικνίζεται. …
- Κλίση. …
- Πάγωμα. …
- Κρασίματα αρθρώσεων. …
- Σταυρωμένα χέρια. …
- Μάζεμα ή Δάγκωμα Νυχιών.
Τι είναιτα σημάδια του να είσαι νευρικός;
Συμπτώματα
- Αισθάνεστε νευρικοί, ανήσυχοι ή τεταμένοι.
- Έχοντας την αίσθηση του επικείμενου κινδύνου, πανικού ή καταστροφής.
- Έχετε αυξημένο καρδιακό ρυθμό.
- Ταχεία αναπνοή (υπεραερισμός)
- Ιδρώτα.
- Trembling.
- Αίσθηση αδυναμίας ή κούρασης.
- Δυσκολεύεσαι να συγκεντρωθείς ή να σκεφτείς οτιδήποτε άλλο εκτός από την παρούσα ανησυχία.
