2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Τένοντες: Οι τένοντες συνδέουν τους μύες με τα οστά. Κατασκευασμένοι από ινώδη ιστό και κολλαγόνο, οι τένοντες είναι σκληροί αλλά όχι πολύ ελαστικοί.
Τι συνδέει τους μυς με τους μυς;
Κάθε δέσμη περιτονιών (ένας ολόκληρος μυς) περιβάλλεται από περιτονία (γνωστή ως επιμύσιο). Αυτή η περιτονία είναι συνυφασμένη με τον συνδετικό ιστό των ίδιων των οστών και τους συνδέσμους και τους τένοντες που συνδέουν το μυ με το μυ και το μυ με το οστό.
Πού βρίσκετε τον ιστό που συνδέει τους μύες και τα οστά;
Τένοντες. Ο τένοντας είναι μια σκληρή, εύκαμπτη ζώνη ινώδους συνδετικού ιστού που συνδέει τους μύες με τα οστά. Ο εξωκυτταρικός συνδετικός ιστός μεταξύ των μυϊκών ινών συνδέεται με τους τένοντες στο άπω και στο εγγύς άκρο και ο τένοντας συνδέεται με το περιόστεο μεμονωμένων οστών στην αρχή και την εισαγωγή του μυός.
Ποιος ιστός αποτελείται από τους τένοντες που συνδέουν το μυ με το οστό και τους συνδέσμους που συνδέουν το οστό με το οστό;
Οι σύνδεσμοι και οι τένοντες αποτελούνται και οι δύο από ινώδη συνδετικό ιστό, αλλά εκεί τελειώνει περίπου η ομοιότητα. Οι σύνδεσμοι εμφανίζονται ως σταυρωτές ταινίες που συνδέουν το οστό με το οστό και βοηθούν στη σταθεροποίηση των αρθρώσεων.
Τι είναι ο σύνδεσμος και η λειτουργία του;
Περιγραφή. Οι σύνδεσμοι είναι μικρές λωρίδες σκληρού, εύκαμπτου ιστού, που αποτελούνται από πολλές μεμονωμένες ίνες, οι οποίες συνδέουν τα οστά του σώματος μεταξύ τους. Οι σύνδεσμοι μπορούν να βρεθούν που συνδέουν τα περισσότερα από τα οστά στοσώμα. Η λειτουργία ενός συνδέσμου είναι να παρέχει ένα παθητικό όριο στην ποσότητα κίνησης μεταξύ των οστών σας.
Συνιστάται:
Πώς να βοηθήσετε τους κουρασμένους μύες;
5 τεχνικές για να απαλύνετε τους κουρασμένους, καταπονημένους μύες Δοκιμάστε προσεκτικές διατάσεις. … Δημιουργήστε μια διαιρούμενη ρουτίνα προπόνησης. … Απολαύστε ένα ζεστό μπάνιο. … Τρώτε καλά πριν και μετά. … Προσπαθήστε αυτοβελονισμό.
Τα pushups και τα pullups λειτουργούν τους ίδιους μύες;
Όταν κάνετε ένα τράβηγμα, εμπλέκετε τα lats, τα μεσαία πλάτη, τα οπίσθια δελτία, τους δικέφαλους μυς, τους πήχεις και τον πυρήνα. Τα pushup εκπαιδεύουν το στήθος, τους ώμους, τους τρικέφαλους και τον πυρήνα. Έτσι, ανάμεσα σε αυτές τις δύο κινήσεις, έχετε καλύψει όλο το πάνω μέρος του σώματος.
Πώς ονομάζονται τα 7 οστά στον αστράγαλο;
Τα οστά του ταρσού Οστά ταρσού Στο ανθρώπινο σώμα, ο ταρσός είναι ένα σύμπλεγμα επτά άρθρων οστών σε κάθε πόδι που βρίσκεται μεταξύ του κάτω άκρου της κνήμης και της περόνης τουκνήμη και το μετατάρσιο. Αποτελείται από το μεσαίο πέλμα (κυβοειδές, μεσαίο, ενδιάμεσο και πλάγιο σφηνοειδές και ναυτικό) και οπίσθιο πέλμα (αστραγάλος και πτέρνας).
Θα βοηθήσει τα αντιφλεγμονώδη να βοηθήσουν τους πονεμένους μύες;
Η θερμότητα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο στις αρθρώσεις. Εάν πονάτε στους μύες κάθε τόσο, μπορείτε να πάρετε ακεταμινοφαίνη (Tylenol) ή ένα μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο (ΜΣΑΦ) όπως ασπιρίνη, ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin) ή ναπροξένη (Aleve) για να μειώσει την ταλαιπωρία.
Πού συνδέει τους μύες στα οστά;
Τένοντες: Οι τένοντες συνδέουν τους μύες με τα οστά. Κατασκευασμένοι από ινώδη ιστό και κολλαγόνο, οι τένοντες είναι σκληροί αλλά όχι πολύ ελαστικοί. Ποια είναι τα δύο σημεία που συνδέεται ένας μυς σε ένα οστό; Ο τένοντας είναι ένας ινώδης συνδετικός ιστός που συνδέει τους μυς στα οστά.
