Ένας άλλος ένοχος είναι ο ταραγμένος ανοιξιάτικος καιρός, που οδηγεί σε αλλαγές στη βαρομετρική πίεση. Πιστεύεται ότι αλλαγές στη βαρομετρική πίεση μπορεί να ενεργοποιήσουν τα νεύρα στα ιγμόρεια, τη μύτη ή τα αυτιά για να προκαλέσουν πονοκεφάλους. Επομένως, η άνοιξη μπορεί να αντιπροσωπεύει την τέλεια «σούπα» για πιο συχνούς πονοκεφάλους.
Γιατί έχω πονοκεφάλους την άνοιξη;
Η αλλαγή της βαρομετρικής πίεσης - που ονομάζεται επίσης ατμοσφαιρική πίεση - είναι ένας πιθανός παράγοντας για άτομα με ημικρανία. Η βαρομετρική πίεση κυμαίνεται καθώς αλλάζουν οι εποχές και αυτές οι διακυμάνσεις μπορεί να προκαλέσουν κρίση ημικρανίας. «Το κεφάλι μας αποτελείται από θύλακες αέρα που ονομάζουμε ιγμόρεια.
Είναι σύνηθες να έχετε πονοκεφάλους την άνοιξη;
Η αλλαγή των εποχών μπορεί να προκαλέσει αθροιστικούς πονοκεφάλους, οι οποίοι συμβαίνουν μία ή περισσότερες φορές την ημέρα για μερικές εβδομάδες ή μήνες. Τα σμήνη είναι κοινά στο το φθινόπωρο και την άνοιξη, όταν προσαρμόζουμε τα ρολόγια μας για τη θερινή ώρα.
Είναι οι πονοκέφαλοι σύμπτωμα ανοιξιάτικων αλλεργιών;
Ναι! Οι αλλεργίες μπορεί συχνά να οδηγήσουν σε πονοκεφάλους. Οι αλλεργίες μπορεί να προκαλέσουν δύο τύπους πονοκεφάλων, την ημικρανία και τους φλεβοκεφάλους.
Πώς θα απαλλαγείτε από τους πονοκεφάλους του καιρού;
Δοκιμάστε αυτά:
- Κοιμηθείτε 7 έως 8 ώρες κάθε βράδυ.
- Πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα.
- Ασκηθείτε τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας.
- Κάντε μια ισορροπημένη διατροφή και αποφύγετε την παράλειψη γευμάτων.
- Πρακτικήτεχνικές χαλάρωσης εάν αντιμετωπίζετε άγχος.
