Εδώ είναι εννέα αλκαλικά φρούτα που μπορείτε να προσθέσετε στις συνιστώμενες ημερήσιες μερίδες φρούτων
- Καρπούζι. Τα καρπούζια είναι δροσιστικές, ενυδατικές καλοκαιρινές λιχουδιές. …
- Πεπόνι. Οι απαραίτητες βιταμίνες στα πεπόνια βοηθούν στη βελτίωση της όρασης, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθούν την εγκεφαλική ανάπτυξη. …
- Μάνγκο. …
- Παπάγια. …
- Ακτινίδιο. …
- Σταφύλια. …
- Αχλάδια. …
- Μανταρίνια.
Ποιο φρούτο είναι πολύ αλκαλικό;
Cantaloupe. Γνωστό με πολλά ονόματα όπως γλυκό πεπόνι, ροκ πεπόνι και σπανσπέκ, το πεπόνι είναι ένα φρούτο υψηλής αλκαλικότητας με κλίμακα pH από 6,17 έως 7,13. Τα πεπόνια είναι ένα από εκείνα τα αλκαλικά φρούτα που είναι απλά «φορτωμένα» με θρεπτικά στοιχεία.
Αλκαλοποιούν τα φρούτα το σώμα σας;
Τα περισσότερα φρούτα και λαχανικά, σόγια και τοφού, καθώς και μερικοί ξηροί καρποί, σπόροι και όσπρια είναι τροφές που προάγουν τα αλκαλικά, επομένως είναι δίκαιο παιχνίδι. Τα γαλακτοκομικά, τα αυγά, το κρέας, τα περισσότερα δημητριακά και τα επεξεργασμένα τρόφιμα, όπως τα κονσέρβες και τα συσκευασμένα σνακ και τα μαλακά τρόφιμα, πέφτουν από την όξινη πλευρά και δεν επιτρέπονται.
Ποιες είναι οι πιο αλκαλικές τροφές;
Δέκα κορυφαίες αλκαλικές τροφές:
- Swiss Chard, Πικραλίδα.
- Σπανάκι, Kale.
- Αμύγδαλα.
- Αβοκάντο.
- Αγγούρι.
- Τευτάρια.
- Σύκα και Βερίκοκα.
Ποια φρούτα και λαχανικά είναι αλκαλικά;
Δημοφιλές στην πεποίθηση ότι τα εσπεριδοειδή είναι πολύ όξινα καιθα είχαν όξινη επίδραση στο σύστημα, παραδόξως είναι η καλύτερη πηγή αλκαλικών τροφών. Λεμόνι, γλυκό λάιμ και πορτοκάλια με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C που βοηθά στην αποτοξίνωση του συστήματος και προσφέρει ανάπαυλα από την καούρα και την οξύτητα.
