Πώς αντιμετωπίζεται η παραληρηματική διαταραχή;
- Η ατομική ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει το άτομο να αναγνωρίσει και να διορθώσει την υποκείμενη σκέψη που έχει παραμορφωθεί.
- Η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT) βοηθά το άτομο να μάθει να αναγνωρίζει και να αλλάζει μοτίβα σκέψης και συμπεριφορές που οδηγούν σε ενοχλητικά συναισθήματα.
Πώς μπορώ να ηρεμήσω τις αυταπάτες μου;
Χρήσιμες ενέργειες:
- Αποφύγετε να μαλώσετε με το άτομο για τις αυταπάτες του. …
- Συνδεθείτε με το συναίσθημα της αυταπάτης ή της ψευδαίσθησης π.χ. Πρέπει να είναι τρομακτικό να πιστεύεις ότι όλο το νερό σου είναι δηλητηριασμένο.
- Ηρεμήστε τα πράγματα-μειώστε τον θόρυβο και έχετε λιγότερους ανθρώπους γύρω από το άτομο.
Οι αυταπάτες εξαφανίζονται ποτέ;
Αν και η διαταραχή μπορεί να υποχωρήσει μετά από σύντομο χρονικό διάστημα, οι αυταπάτες μπορεί επίσης να επιμείνουν για μήνες ή χρόνια.
Τι είναι η παραληρηματική σκέψη;
Οι αυταπάτες ορίζονται ως σταθερές, ψευδείς πεποιθήσεις που συγκρούονται με την πραγματικότητα. Παρά τα αντίθετα στοιχεία, ένα άτομο σε παραληρηματική κατάσταση δεν μπορεί να αφήσει αυτές τις πεποιθήσεις. 1 Οι αυταπάτες συχνά ενισχύονται από την παρερμηνεία των γεγονότων. Πολλές αυταπάτες περιλαμβάνουν επίσης κάποιο επίπεδο παράνοιας.
Πώς μπορώ να σταματήσω τις παρανοϊκές παραισθήσεις;
Επίσης, εξετάστε τους ακόλουθους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να υποστηρίξετε κάποιον με παρανοϊκές παραισθήσεις:
- Σκεφτείτε εάν οι πεποιθήσεις τους μπορεί να δικαιολογηθούν.
- Σκεφτείτε εάν υπάρχει βάση για αυτέςπεποιθήσεις.
- Μιλήστε ανοιχτά.
- Μην απορρίπτετε τους φόβους.
- Εστιάστε στα συναισθήματα του ατόμου.
- Υποστηρίξτε τους για να αναζητήσουν επαγγελματική βοήθεια.
- Σεβαστείτε τις επιθυμίες τους.
