Ποιο φάρμακο σας προκαλεί υπνηλία;

Πίνακας περιεχομένων:

Ποιο φάρμακο σας προκαλεί υπνηλία;
Ποιο φάρμακο σας προκαλεί υπνηλία;
Anonim

Μερικά από τα πιο κοινά φάρμακα που μπορούν να σας κουράσουν είναι: Αλλεργικά φάρμακα (αντιισταμινικά), όπως διφαινυδραμίνη, βρωμφαινιραμίνη (Bromfed, Dimetapp), υδροξυζίνη (Vistaril, Atarax), και μεκλιζίνη (Antivert). Μερικά από αυτά τα αντιισταμινικά υπάρχουν και σε υπνωτικά χάπια.

Ποια φάρμακα προκαλούν υπνηλία;

Κοινοί ένοχοι που προκαλούν υπνηλία περιλαμβάνουν τα αντικαταθλιπτικά. αντιισταμινικά, που βρίσκονται σε βοηθήματα ύπνου ή φάρμακα που θεραπεύουν τις αλλεργίες. αντιεμετικά, τα οποία χρησιμοποιούνται για τον έλεγχο της ναυτίας και του εμέτου. αντιψυχωσικά και αντισπασμωδικά, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία επιληπτικών κρίσεων ή κατάθλιψης. φάρμακα για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης, …

Ποια φάρμακα σε κάνουν να κοιμάσαι γρήγορα;

Τα νεότερα φάρμακα σας βοηθούν να κοιμηθείτε πιο γρήγορα. Μερικά από αυτά τα φάρμακα που προκαλούν ύπνο, τα οποία συνδέονται με τους ίδιους υποδοχείς στον εγκέφαλο όπως και οι βενζοδιαζεπίνες, περιλαμβάνουν τα Ambien, Lunesta και Sonata.

Πώς μπορώ να κοιμηθώ σε 10 δευτερόλεπτα;

Η στρατιωτική μέθοδος

  1. Χαλαρώστε ολόκληρο το πρόσωπό σας, συμπεριλαμβανομένων των μυών μέσα στο στόμα σας.
  2. Ρίξτε τους ώμους σας για να απαλλαγείτε από την ένταση και αφήστε τα χέρια σας να πέσουν στο πλάι του σώματός σας.
  3. Εκπνεύστε, χαλαρώνοντας το στήθος σας.
  4. Χαλαρώστε τα πόδια, τους μηρούς και τις γάμπες σας.
  5. Καθαρίστε το μυαλό σας για 10 δευτερόλεπτα, φαντάζεστε μια χαλαρωτική σκηνή.

Τι θα με βοηθήσει να κοιμηθώ;

Οι στρατηγικές περιλαμβάνουν ακρόαση χαλαρωτικής μουσικής,διαβάζοντας ένα βιβλίο, κάνοντας ένα ζεστό μπάνιο, διαλογισμό, βαθιά αναπνοή και οπτικοποίηση. Δοκιμάστε διαφορετικές μεθόδους και βρείτε αυτό που λειτουργεί καλύτερα για εσάς. Οι τεχνικές χαλάρωσης πριν από τον ύπνο, συμπεριλαμβανομένων των ζεστών λουτρών και του διαλογισμού, μπορεί να σας βοηθήσουν να αποκοιμηθείτε.

Συνιστάται:

Ενδιαφέροντα άρθρα
Θα εκτυπωθεί το μελάνι εξάχνωσης σε κανονικό χαρτί;
Διαβάστε περισσότερα

Θα εκτυπωθεί το μελάνι εξάχνωσης σε κανονικό χαρτί;

Μπορώ να χρησιμοποιήσω μελάνι εξάχνωσης σε κανονικό χαρτί; Μπορείτε, αλλά δεν θα φαίνεται πολύ καλό. Λόγω της διαδικασίας που συνεχίζεται κατά τη διάρκεια της εκτύπωσης, το κανονικό χαρτί κάνει κακό φορέα του μελανιού. Μπορείτε να εκτυπώσετε σε χαρτί αντιγραφής με μελάνι εξάχνωσης;

Ποιος είναι στο muscadine bloodline;
Διαβάστε περισσότερα

Ποιος είναι στο muscadine bloodline;

Βιογραφικό. Υπάρχει μια νέα δύναμη που κάνει μεγάλα κύματα στη μουσική της κάντρι, το Muscadine Bloodline. Οι περήφανοι ιθαγενείς του Mobile Alabama, Gary Stanton και Charlie Muncaster ξεκίνησαν το Muscadine Bloodline στις αρχές του 2016. Ποιοι είναι οι τραγουδιστές στο Muscadine Bloodline;

Είναι ανοιχτό σήμερα το tuggerah westfield;
Διαβάστε περισσότερα

Είναι ανοιχτό σήμερα το tuggerah westfield;

Westfield Tuggerah είναι ένα μεγάλο εμπορικό κέντρο στο προάστιο Tuggerah στην κεντρική ακτή. Είναι το δεύτερο μεγαλύτερο εμπορικό κέντρο στην κεντρική ακτή μετά το Erina Fair. Έρχεται η Kmart στο Westfield Tuggerah; Η Kmart πρόκειται να ανοίξει την ολοκαίνουργια τοποθεσία στα τέλη 2021.