Μπορεί να δημιουργήσει ανισορροπίες στους ηλεκτρολύτες και χαμηλά επίπεδα καλίου, σύμφωνα με τον FDA, καθώς και υψηλή αρτηριακή πίεση, οίδημα, λήθαργο και καρδιακή ανεπάρκεια. Η κατανάλωση 2 ουγγιών μαύρης γλυκόριζας την ημέρα για 2 εβδομάδες μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στον καρδιακό ρυθμό, λέει ο FDA, ιδιαίτερα για άτομα άνω των 40 ετών.
Είναι η γλυκόριζα σοκολάτας βλαβερή για την καρδιά σας;
Ναι, ιδιαίτερα εάν είστε άνω των 40 ετών και έχετε ιστορικό καρδιακής νόσου ή υψηλής αρτηριακής πίεσης ή και των δύο. Η κατανάλωση περισσότερων από 57 γραμμάρια (2 ουγγιές) μαύρης γλυκόριζας την ημέρα για τουλάχιστον 2 εβδομάδες μπορεί να οδηγήσει σε δυνητικά σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως αύξηση της αρτηριακής πίεσης και ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό (αρρυθμία).
Η καραμέλα γλυκόριζας έχει οφέλη για την υγεία;
Έχει επίσης αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικό κατά του στρεπτόκοκκου όταν καταναλώνεται ως τσάι. Θα μπορούσε να βοηθήσει το αλλεργικό άσθμα. Η μαύρη γλυκόριζα μπορεί επίσης να βοηθήσει σε χρόνια προβλήματα του ανώτερου αναπνευστικού. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι οι ενώσεις στη μαύρη γλυκόριζα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής που προκαλείται από το αλλεργικό άσθμα.
Ποια είναι η πιο υγιεινή γλυκόριζα;
Κόκκινη γλυκόριζα vs. ΝΙΚΗΤΗΣ: Κόκκινη γλυκόριζα. Πολλοί άνθρωποι υποθέτουν ότι η ρίζα της μαύρης γλυκόριζας μπορεί να ανακουφίσει τα προβλήματα υγείας. Αυτό δεν έχει αποδειχθεί, αλλά η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων μαύρης γλυκόριζας μπορεί να είναι επικίνδυνη για άτομα 40 ετών και άνω, επειδή μια ένωση που περιέχει έχει συνδεθεί με καρδιακά προβλήματα, σύμφωνα με τον FDA.
Είναι η γλυκόριζα καλύτερη από τη σοκολάτα;
Το
Saxelby λέει ότι ενώ η γλυκόρριζα είναι ένα πιο υγιεινό σνακ από τη σοκολάτα γάλακτος, πρέπει να προσέχετε το μέγεθος της μερίδας. «Δεν υπάρχει τίποτα κακό με το να τρώτε μερικά κομμάτια γλυκόριζας τρεις ή τέσσερις φορές την εβδομάδα, αρκεί να είναι το μοναδικό σας «φαγητό» εκείνη την εβδομάδα», λέει ο Saxelby.
