Θεραπεία
- Ανάπαυση. Προσπαθήστε να μην χρησιμοποιείτε το χέρι σας για τουλάχιστον 48 ώρες.
- Πάγος. Εφαρμόστε πάγο αμέσως μετά τον τραυματισμό για να διατηρήσετε το πρήξιμο κάτω. …
- συμπίεση. Φορέστε έναν ελαστικό συμπιεστικό επίδεσμο για να μειώσετε το πρήξιμο.
- Υψόμετρο. Όσο πιο συχνά γίνεται, ξεκουράζεστε με το χέρι σηκωμένο ψηλότερα από την καρδιά σας.
Πόσο καιρό χρειάζεται για να επουλωθεί ένας μπλοκαρισμένος αντίχειρας;
Αν καθυστερήσετε τη θεραπεία για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι πιθανό η βλάβη στον αντίχειρά σας να είναι μόνιμη. Ένα διάστρεμμα αντίχειρα μπορεί να αντιμετωπιστεί με νάρθηκα ή γύψο και πιθανότατα θα χρειαστούν 3-6 εβδομάδες για να επουλωθεί πλήρως. Εάν το διάστρεμμά σας είναι σοβαρό, μπορεί να χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση.
Πώς θεραπεύεις έναν μπλοκαρισμένο αντίχειρα;
Θεραπεία
- Απλώστε πάγο για 15 λεπτά κάθε ώρα για να μειώσετε το πρήξιμο. Αν δεν έχετε πάγο, μπορείτε να μουλιάζετε το δάχτυλό σας σε κρύο νερό.
- Κρατήστε το δάχτυλό σας ψηλά πάνω από το επίπεδο του στήθους.
- Πάρτε ένα παυσίπονο χωρίς ιατρική συνταγή, όπως η ιβουπροφαίνη (Motrin, Advil) για να απαλύνετε οποιαδήποτε ενόχληση.
Θα πρέπει να τραβήξετε έναν μπλοκαρισμένο αντίχειρα;
Αν είστε όπως πολλοί αθλητές, μία από τις πιο κοινές συστάσεις για οξύ διάστρεμμα δακτύλου είναι να "το βγάλετε". Αυτό το δεν πρέπει να γίνει. Το τράβηγμα οποιασδήποτε άρθρωσης θα μπορούσε να δημιουργήσει περαιτέρω πίεση σε έναν πρόσφατα τραυματισμένο σύνδεσμο.
Πώς καταλαβαίνετε εάν ο αντίχειράς σας έχει σπάσει ή απλώς έχει μπλοκαριστεί;
Συχνά περιλαμβάνουν:
- Πόνος καιδυσφορία στη βάση του αντίχειρα.
- Μώλωπες στη βάση του αντίχειρα.
- Οίδημα στη βάση του αντίχειρα.
- Ακαμψία.
- Τρυφερότητα του αντίχειρα, προς την παλάμη του χεριού σας.
- Εάν ο σύνδεσμος είναι εντελώς σχισμένος, το άκρο του σχισμένου συνδέσμου μπορεί να προκαλέσει ένα εξόγκωμα στον αντίχειρα.
