Το τσάκρα της ρίζας, επίσης μερικές φορές γνωστό ως Τσάκρα της βάσης, βρίσκεται στη βάση της σπονδυλικής στήλης. Αυτό το τσάκρα συνδέεται με τη γη και το αίσθημα της «γειωμένης» και της αυτοπεποίθησης. Ένα μπλοκαρισμένο τσάκρα της ρίζας μπορεί να σας κάνει να νιώθετε νευρικοί, φοβισμένοι και ανασφαλείς για την ασφάλειά σας.
Πώς ξέρεις ποιο τσάκρα είναι μπλοκαρισμένο;
Πώς θα μάθετε εάν τα τσάκρα σας είναι μπλοκαρισμένα;
- Αισθάνεστε κολλημένοι στη ζωή ή αισθάνεστε νωθροί, άκαμπτοι.
- Άγχος λόγω υπερβολικής εξάρτησης από εξωτερικές συνθήκες.
- Αισθάνεσαι ότι δεν είσαι αρκετά καλός όπως είσαι.
- Πόνος και δυσκαμψία στα πόδια και τα πόδια σας.
- Αισθάνεστε αβάσιμες, η ζωή στο σπίτι είναι χαοτική και άστατη.
Πώς μπορώ να ξεμπλοκάρω τα τσάκρα μου;
8 Εύκολες τεχνικές που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να ξεμπλοκάρετε τα τσάκρα
- Μάντρα. Ένα μάντρα είναι μια σύντομη επανάληψη που χρησιμοποιείται συχνά στο τέλος μιας πρακτικής γιόγκα. …
- Πατώντας. …
- Διαλογισμός τσάκρα. …
- Γιόγκα. …
- Αιθέρια Έλαια. …
- Διατροφή. …
- Βγείτε στη φύση. …
- Πάρτε βαθιές ανάσες.
Τι συμβαίνει όταν και τα 7 τσάκρα είναι μπλοκαρισμένα;
Ένα μπλοκαρισμένο τσάκρα της ρίζας μπορεί να εκδηλωθεί ως σωματικά προβλήματα όπως αρθρίτιδα, δυσκοιλιότητα και προβλήματα ουροδόχου κύστης ή παχέος εντέρου ή συναισθηματικά μέσω της αίσθησης ανασφάλειας για τα οικονομικά ή τις βασικές ανάγκες και την ευημερία μας. Όταν είναι σε ευθυγράμμιση και ανοιχτό, θα νιώθουμε προσγειωμένοι και ασφαλείς, και τα δύοσωματικά και συναισθηματικά.
Γιατί τα τσάκρα σας είναι μπλοκαρισμένα;
Σύμφωνα με τον Terrones, βιώνετε υπερβολικό άγχος -σωματικό ή διανοητικό - μπορεί να προκαλέσει έλλειψη ισορροπίας ενός ή περισσότερων τσάκρα. «Προσωπικές συνήθειες όπως η κακή σωματική ευθυγράμμιση ή η κακή στάση του σώματος, η κατανάλωση ανθυγιεινών τροφίμων ή η αυτοκαταστροφική συμπεριφορά μπορεί να προκαλέσουν ανισορροπία ενός τσάκρα», είπε.
