Το ανθρακούχο νερό είναι βασικά απλώς νερό με λίγη επιπλέον ωφ.. … Το ανθρακούχο νερό ονομάζεται επίσης νερό σέλτζερ και είναι παρόμοιο με μερικούς άλλους τύπους ανθρακούχου νερού, όπως η σόδα κλαμπ, το ανθρακούχο μεταλλικό νερό και το τονωτικό νερό. Η σόδα Club είναι ανθρακούχο νερό που περιέχει επίσης εγχυμένα μέταλλα, δηλαδή άλατα.
Μπορεί το ανθρακούχο νερό να υπολογίζεται ως ημερήσια πρόσληψη νερού;
Ανθρακούχο νερό σας ενυδατώνει εξίσου με το κανονικό νερό. Έτσι, συμβάλλει στην ημερήσια πρόσληψη νερού. Στην πραγματικότητα, το αφρισμό του μπορεί ακόμη και να ενισχύσει τα ενυδατικά του αποτελέσματα για μερικούς ανθρώπους. Ωστόσο, θα πρέπει να επιλέξετε ανθρακούχο νερό χωρίς προσθήκη ζάχαρης ή άλλων γλυκαντικών.
Μετράει το La Croix ως νερό;
Το
LaCroix έχει μηδέν γραμμάρια ζάχαρης, μηδέν γραμμάρια νατρίου και μηδέν θερμίδες. Στην πραγματικότητα, έχει μόνο δύο συστατικά: ανθρακούχο νερό και «φυσική γεύση». Η εγγεγραμμένη διαιτολόγος Erin Palinski λέει στο Glamour ότι παρά τις φυσαλίδες, το το ανθρακούχο νερό μετράει απόλυτα στην πρόσληψη νερού.
Τα ανθρακούχα ποτά υπολογίζονται ως νερό;
Ναι. Τα ανθρακούχα αναψυκτικά, συμπεριλαμβανομένων των επιλογών μειωμένης και χωρίς ζάχαρη, χωρίς θερμίδες, περιέχουν από 85% έως 99% νερό, πράγμα που σημαίνει ότι μπορούν να βοηθήσουν να σβήσετε τη δίψα και να συνυπολογιστούν στη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη υγρών. Το ξέρατε;
Ποια είναι τα μειονεκτήματα του ανθρακούχου νερού;
Η ενανθράκωση στο ανθρακούχο νερό προκαλεί μερικούς ανθρώπους νανιώθετε αέρια και φούσκωμα. Αν παρατηρήσετε υπερβολικά αέρια ενώ πίνετε ανθρακούχο νερό, το καλύτερο στοίχημά σας είναι να αλλάξετε σε καθαρό νερό.