Η φθορά του δέρματος πρέπει να αντιμετωπίζεται, γι' αυτό μην το αγνοήσετε. Καθαρίστε απαλά τη σκασμένη περιοχή με νερό και στεγνώστε την καλά. Αφού καθαρίσετε την περιοχή, εφαρμόστε μια ουσία όπως βαζελίνη. Εάν η περιοχή είναι πολύ επώδυνη, πρησμένη, αιμορραγεί ή έχει κρούστα, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας συστήσει μια φαρμακευτική αλοιφή.
Πώς θεραπεύεις την τριβή κατά τη διάρκεια της νύχτας;
Ολονύκτια ανακούφιση στην τριβή
- Απλώστε μια επανορθωτική αλοιφή πριν τον ύπνο. …
- Αποφύγετε να αγγίζετε ή να τρίβετε το δέρμα σε αυτήν την περιοχή.
- Μείνετε μακριά από αρωματικές λοσιόν, σαπούνια ή προϊόντα με «ενεργά», όπως το γλυκολικό οξύ.
- Αφήστε τον καθαρό αέρα να κρυώσει την περιοχή ή χρησιμοποιήστε μια παγοκύστη.
Πώς αντιμετωπίζετε το φούσκωμα του εσωτερικού μηρού;
Απλώστε περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού βαζελίνη στο εσωτερικό των μηρών σας. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε κρέμες και βάλσαμα για την τριβή, όπως το Body Glide ή αλοιφή οξειδίου του ψευδαργύρου. Καθημερινά προϊόντα που περιέχουν βαζελίνη και άλλες ενυδατικές κρέμες μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη λίπανση του εσωτερικού των μηρών σας.
Πώς θεραπεύεις γρήγορα την τριβή;
Οι τοπικές κρέμες κορτικοστεροειδών μπορούν να βοηθήσουν στην καταπραΰνει το ταλαιπωρημένο δέρμα, όπως και πολλές οικιακές θεραπείες, όπως η αλόη βέρα, το λάδι καρύδας, το βούτυρο καριτέ, το άμυλο αραβοσίτου, το οξείδιο του ψευδαργύρου και η βαζελίνη. Εάν το ταλαιπωρημένο δέρμα σας δεν βελτιωθεί με οικιακές θεραπείες ή κρέμες χωρίς ιατρική συνταγή, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Πόση ώρα χρειάζεται για να επουλωθεί η τριβή;
Το τριμμένο δέρμα τείνει να ξεκαθαρίζειμεταξύ μίας έως δύο ημερών αρκεί να αντιμετωπιστεί άμεσα. Εάν αφήσετε το ταλαιπωρημένο δέρμα χωρίς επίβλεψη ή συνεχίσετε να συμμετέχετε σε δραστηριότητες που το επιδεινώνουν, η ταλαιπωρημένη περιοχή μπορεί να πάρει περισσότερο χρόνο για να επουλωθεί ή να επιδεινωθεί με την πάροδο του χρόνου.
