2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Οι καλύτερες τροφές αποτοξίνωσης είναι λαχανικά, φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως, φασόλια, ξηροί καρποί και σπόροι. Τα λαχανικά και τα φρούτα περιέχουν ένζυμα που βοηθούν στη βελτίωση της πέψης και επίσης πολλά θρεπτικά συστατικά που είναι ισχυροί αποτοξινωτικοί παράγοντες.
Τι τρώτε σε έναν καθαρισμό 3 ημερών;
Για τις επόμενες τρεις ημέρες, αφαιρέστε όλα τα σάκχαρα, το αλκοόλ, τη σόδα, τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τα δημητριακά, τη γλουτένη και τα ζωικά προϊόντα από τη διατροφή σας. Στη θέση τους, απολαύστε πράσινους χυμούς, smoothies και φυτικά γεύματα.
Τι τρώτε στον 7ήμερο καθαρισμό;
Διαρκεί 7 ημέρες, απαιτεί να πίνετε έναν φρέσκο χυμό κάθε πρωί και βράδυ μαζί με έναν κύριο καθαρισμό καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας. Οι τροφές που επιτρέπονται είναι ουσιαστικά φρούτα, λαχανικά, ξηροί καρποί, όσπρια και δημητριακά (όλα με ορισμένες εξαιρέσεις) και υπάρχουν φυτικά συμπληρώματα που πρέπει να λαμβάνονται παράλληλα με κάθε γεύμα.
Τι πρέπει να τρώω κατά τον καθαρισμό του παχέος εντέρου;
5 τροφές για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου
- Μπρόκολο. Υπάρχουν τόσοι πολλοί διαφορετικοί τρόποι για να προσθέσετε το μπρόκολο στη διατροφή σας. …
- Σκούρα, φυλλώδη πράσινα. Η κατανάλωση σκούρων, φυλλωδών λαχανικών όπως το σπανάκι, το λάχανο και το σέσκουλο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να καθαρίσετε το παχύ έντερο σας. …
- Γάλα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το γάλα για περισσότερα από τα πρωινά δημητριακά σας. …
- Σμέουρα. …
- Πλιγούρι βρώμης.
Πώς μπορώ να καθαρίσω το κόλον μου κατά τη διάρκεια της νύχτας;
Η συνταγή: προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας μη ιωδιούχο αλάτι σε ένα τέταρτο ζεστό νερό. Πιείτε το αλμυρό νερό σε έναάδειο στομάχι, με στόχο να πιείτε ολόκληρο σε λιγότερο από 5 λεπτά. Μπορείτε να περιμένετε να νιώσετε την επείγουσα ανάγκη να κάνετε το 2 μέσα σε 30 λεπτά έως μία ώρα. Επαγγελματική συμβουλή: Αποφύγετε να τρώτε ή να πίνετε μέχρι να έρθουν τα κακά.
Συνιστάται:
Πότε καθαρίζετε ένα έγκαυμα;
Πρώιμος χειρουργικός καθαρισμός μη βιώσιμου ιστού εντός 48 ωρών από τον τραυματισμό εγκαυμάτων είναι το πρότυπο φροντίδας (SOC) για εγκαύματα που εκτείνονται εντός και πέρα από το βαθύ χόριο. Πώς καταλαβαίνετε εάν ένα τραύμα χρειάζεται καθαρισμό;
Όταν οι μπαταρίες διαβρώνονται πώς καθαρίζετε;
Για αυτόν τον λόγο, είναι συνετό να καθαρίζετε μια διαρροή μπαταρίας με ένα ήπιο οικιακό οξύ όπως ξύδι ή χυμό λεμονιού. Και τα δύο υγρά λειτουργούν για να εξουδετερώσουν την αλκαλική εκκένωση. Τοποθετήστε μια σταγόνα ξύδι ή χυμό λεμονιού στη διαβρωμένη περιοχή και μετά περιμένετε ένα ή δύο λεπτά για να πραγματοποιηθεί το εξουδετερωτικό αποτέλεσμα.
Πρέπει να τρώτε λαχανικά όταν είστε άρρωστοι;
Κουπάκια. Το να παραμένετε σωστά ενυδατωμένοι ενώ είστε άρρωστοι με κρυολόγημα στο στήθος μπορεί να διατηρήσει τη βλέννα λεπτή και να βοηθήσει στη μείωση της συμφόρησης. Αν και είναι γενικά καλύτερο να τρώτε φρούτα αντί να τα πίνετε, τα φρυγανιά είναι υπέροχοι ως ένας διαφορετικός τρόπος ενυδάτωσης και είναι ιδιαίτερα εύκολο για το λαιμό.
Όταν τρώτε συνδυασμό πόση φόρμουλα;
Το μέσο μωρό 1 έως 3 μηνών καταναλώνει 25 ουγγιές γάλακτος την ημέρα σε διάστημα οκτώ έως 12 ταϊσμάτων, οπότε ξεκινήστε με αυτό και προσαρμόστε το καθώς θα γνωρίζετε μωρό. Λοιπόν, ας πούμε ότι το μωρό σας τρώει 10 φορές την ημέρα: Η διαίρεση 25 ουγκιών με 10 τάισμα είναι 2,5 ουγγιές ανά τάισμα, επομένως κάθε ένα από τα μπιμπερό θα είναι περίπου 2,5 ουγγιές.
Πού πάει το φαγητό όταν το τρώτε;
Αφού φάτε, χρειάζονται περίπου έξι έως οκτώ ώρες για να περάσει το φαγητό από το στομάχι και το λεπτό έντερο. Στη συνέχεια, η τροφή εισέρχεται στο παχύ έντερο (κόλον) για περαιτέρω πέψη, απορρόφηση νερού και, τέλος, αποβολή της άπεπτης τροφής.
