Πώς η θυροξίνη ρυθμίζει το μεταβολισμό;

Πίνακας περιεχομένων:

Πώς η θυροξίνη ρυθμίζει το μεταβολισμό;
Πώς η θυροξίνη ρυθμίζει το μεταβολισμό;
Anonim

Τοπική ενεργοποίηση της θυροξίνης (T4), στη δραστική μορφή, τριιωδοθυρονίνη (T3), κατά Η 5'-αποϊωδινάση τύπου 2 (D2) είναι ένας βασικός μηχανισμός ρύθμισης του μεταβολισμού της TH. Η D2 εκφράζεται στον υποθάλαμο, το λευκό λίπος, τον καφέ λιπώδη ιστό (BAT) και τους σκελετικούς μύες και απαιτείται για την προσαρμοστική θερμογένεση.

Πώς η θυρεοειδική ορμόνη ρυθμίζει τον μεταβολισμό;

Ο θυρεοειδής διατηρεί τον μεταβολισμό σας υπό έλεγχο μέσω της δράσης της θυρεοειδικής ορμόνης, την οποία παράγει με την εξαγωγή ιωδίου από το αίμα και την ενσωμάτωσή του στις θυρεοειδικές ορμόνες. Τα κύτταρα του θυρεοειδούς είναι μοναδικά στο ότι είναι εξαιρετικά εξειδικευμένα στην απορρόφηση και τη χρήση ιωδίου.

Πώς αυξάνει τον μεταβολισμό ο θυρεοειδής;

Οι ορμόνες του θυρεοειδούς βοηθούν το σώμα σας κάψει λίπος – παρέχοντάς σας περισσότερη ενέργεια. Ως αποτέλεσμα αυτής της επίδρασης στον μεταβολισμό του λίπους, οι ορμόνες του θυρεοειδούς αυξάνουν τον βασικό μεταβολικό ρυθμό σας (BMR) – που σημαίνει ότι θα καίτε λίπος ακόμα και όταν δεν είστε σωματικά δραστήριοι. Οι ορμόνες του θυρεοειδούς επηρεάζουν επίσης το μεταβολισμό των υδατανθράκων.

Τι ρυθμίζει τον μεταβολισμό σας;

Η θυρεοειδική ορμόνη (TH) ρυθμίζει τις μεταβολικές διεργασίες που είναι απαραίτητες για τη φυσιολογική ανάπτυξη και ανάπτυξη καθώς και τη ρύθμιση του μεταβολισμού στον ενήλικα (28, 40, 189). Είναι καλά τεκμηριωμένο ότι η κατάσταση της θυρεοειδικής ορμόνης συσχετίζεται με το σωματικό βάρος και την ενεργειακή δαπάνη (80, 127, 143).

Πώς μπορώ να επιταχύνω τον μεταβολισμό μου μευποθυρεοειδισμός;

Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές:

  1. Πάρτε θυρεοειδική ορμόνη. …
  2. Ανεβείτε με την άσκηση. …
  3. Αποφύγετε να παραλείπετε γεύματα και δίαιτες πείνας. …
  4. Επιλέξτε πρωτεΐνη. …
  5. Μείνετε ενυδατωμένοι. …
  6. Επισκεφθείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε συμπληρώματα. …
  7. Κλείσε αρκετά μάτια.

Συνιστάται:

Ενδιαφέροντα άρθρα
Κατά τη διάρκεια των προπαρασκευαστικών αντιδράσεων;
Διαβάστε περισσότερα

Κατά τη διάρκεια των προπαρασκευαστικών αντιδράσεων;

Η Προπαρασκευαστική Αντίδραση Αυτή η αντίδραση εμφανίζεται στη μήτρα, ή στο εσωτερικό, των μιτοχονδρίων των κυττάρων. Εδώ, τα δύο μόρια πυροσταφυλικού από τη γλυκόλυση συνδυάζονται με δύο μόρια συνενζύμου Α (CoA) για να παραχθούν δύο μόρια ακετυλο-CoA και δύο μόρια διοξειδίου του άνθρακα (CO 2).

Έχει η Kate del Castillo παιδί;
Διαβάστε περισσότερα

Έχει η Kate del Castillo παιδί;

Όλο και περισσότερες γυναίκες επιλέγουν να μην κάνουν παιδιά και αυτό είναι απολύτως εντάξει. Η Kate Del Castillo είναι 44 ετών και εξηγεί ότι ποτέ δεν είχε την επιθυμία να κάνει δική της οικογένεια. «Έχω μια υπέροχη οικογένεια, αλλά δεν είχα ποτέ τη δική μου», εξηγεί στον Caras.

Είναι το βραχιόνιο ένα επίπεδο οστό;
Διαβάστε περισσότερα

Είναι το βραχιόνιο ένα επίπεδο οστό;

Μακρά οστά: Τα μακριά οστά έχουν σωληνοειδή άξονα και αρθρική επιφάνεια σε κάθε άκρο. Τα κύρια οστά των χεριών (βραχιόνιο, ακτίνα και ωλένη) και των ποδιών (μηριαίο οστό, κνήμη και περόνη) είναι όλα μακριά οστά. … Τα επίπεδα οστά περιλαμβάνουν την ωμοπλάτη (φτερό οστό), τις πλευρές και το στέρνο (στήθος του στήθους Το στέρνο ή οστό του μαστού είναι ένα μακρύ επίπεδο οστό βρίσκεται στο κεντρικό τμήμα του θώρακα.