2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Ο αρωματισμένος καφές σπάει τη νηστεία; Τα καλά νέα είναι ότι, καθώς γενικά δεν προστίθεται τίποτα στους αρωματισμένους κόκκους καφέ κατά τη διαδικασία παρασκευής, είναι απολύτως εντάξει και δεν θα σας κάνουν να σπάσετε τη νηστεία. Θα είναι σαν να πίνετε μαύρο καφέ ή μαύρο τσάι, με περισσότερη γεύση.
Είναι εντάξει ο αρωματισμένος καφές για διαλείπουσα νηστεία;
Μπορώ να πίνω καφέ με γεύση; Ναι, ο αρωματισμένος καφές (ή ο καφές που έχει αρωματιστεί κατά τη διαδικασία παρασκευής) είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κόψετε το «γλυκό σας δόντι» και να αυξήσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας ενώ νηστεύετε χωρίς σημαντικές θερμίδες και ζάχαρη.
Ο αρωματισμένος καφές θεωρείται μαύρος καφές;
Η απάντηση είναι όχι. Όλοι οι αρωματισμένοι κόκκοι καφέ είναι αρωματισμένοι με φυσικά ή συνθετικά έλαια γεύσης. Αυτά τα έλαια προστίθενται κατά τη διαδικασία του καβουρδίσματος για να βελτιώσουν την τελική γεύση του αλεσμένου και του παρασκευασμένου καφέ. Πολλές από αυτές τις φυσικές γεύσεις εξάγονται από βανίλια, κόκκους κακάο, ξηρούς καρπούς ή μούρα.
Τι είδους καφέ μπορείτε να πίνετε ενώ είστε διαλείπουσα νηστεία;
Μπορείτε να πίνετε μέτριες ποσότητες μαύρου καφέ κατά τις περιόδους νηστείας, καθώς περιέχει πολύ λίγες θερμίδες και είναι απίθανο να διακόψετε τη νηστεία σας. Στην πραγματικότητα, ο καφές μπορεί να ενισχύσει τα οφέλη της διαλείπουσας νηστείας, τα οποία περιλαμβάνουν μειωμένη φλεγμονή και βελτιωμένη λειτουργία του εγκεφάλου.
Μπορώ να έχω κρέμα στον καφέ μου ενώ είμαι διαλείπουσα νηστεία;
Όσο για τον καφέ ή το τσάι κατά τη διάρκειαη νηστεία σας - θα πρέπει να είστε μια χαρά. Ως γενικός εμπειρικός κανόνας, αν πίνετε κάτι με λιγότερες από 50 θερμίδες, τότε το σώμα σας θα παραμείνει σε κατάσταση νηστείας. Οπότε, ο καφές σας με μια βουτιά γάλα ή κρέμα είναι μια χαρά. Το τσάι δεν πρέπει να είναι πρόβλημα επίσης.
Συνιστάται:
Το skinny σιρόπι θα μου σπάσει τη νηστεία;
Η Stevia είναι ένα φυσικό γλυκαντικό χωρίς ζάχαρη που πραγματικά συμβάλλει σε καλύτερα επίπεδα σακχάρου και ινσουλίνης στο αίμα. Επιπλέον, δεν περιορίζει την ικανότητα του σώματός σας να διασπά το λίπος ή να παραμένει σε κατάσταση κέτωσης. Αυτό σημαίνει ότι, με σκοπό την απώλεια λίπους, η προσθήκη στέβιας στο φαγητό σας δεν θα σπάσει τη νηστεία σας.
Θα μπορούσε η Καλιφόρνια να σπάσει στον ωκεανό;
Όχι, η Καλιφόρνια δεν πρόκειται να πέσει στον ωκεανό. Η Καλιφόρνια είναι σταθερά φυτεμένη στην κορυφή του φλοιού της γης σε μια τοποθεσία όπου εκτείνεται σε δύο τεκτονικές πλάκες. … Δεν υπάρχει πουθενά να πέσει η Καλιφόρνια, ωστόσο, το Λος Άντζελες και το Σαν Φρανσίσκο θα είναι μια μέρα δίπλα στο άλλο!
Η τσίχλα σε τροχιά θα σπάσει τη νηστεία σας;
Σύμφωνα με μια μελέτη, το μάσημα τσίχλας χωρίς ζάχαρη για 30 λεπτά δεν επηρέασε τα επίπεδα ινσουλίνης σε 12 άτομα που ήταν νηστικά (4). Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι το μάσημα τσίχλας μπορεί να μην επηρεάζει τα επίπεδα ινσουλίνης ή σακχάρου στο αίμα, γεγονός που υποδηλώνει ότι η τσίχλα μπορεί στην πραγματικότητα να μην σπάσει τη νηστεία σας.
Ο μαύρος καφές θα σπάσει τη νηστεία του νερού;
Ο μαύρος καφές δεν θα διακόψει τη νηστεία Η κατανάλωση μέτριων ποσοτήτων ροφημάτων πολύ χαμηλών ή μηδενικών θερμίδων κατά τη διάρκεια μιας περιόδου νηστείας είναι απίθανο να θέσει σε κίνδυνο τη νηστεία σας με κανέναν σημαντικό τρόπο. Αυτό περιλαμβάνει ποτά όπως ο μαύρος καφές.
Το κιτρικό οξύ θα σπάσει τη νηστεία;
Μερικοί άνθρωποι πίνουν καφέ που περιέχει έλαιο MCT, ghee, λάδι καρύδας ή βούτυρο κατά τη διάρκεια της νηστείας τους. Το λάδι σπάει μια νηστεία, αλλά δεν θα σπάσει την κέτωση και μπορεί να σας παρασύρει μεταξύ των γευμάτων. Το νερό με εσπεριδοειδή σπάει τη νηστεία;
