Τζίντζερ. Οι κάψουλες τζίντζερ σε σκόνη έχει βρεθεί ότι μειώνουν τη ναυτία και τον έμετο. … Το τζίντζερ τουρσί, το είδος που συνήθως συνοδεύει το σούσι, μπορεί επίσης να βοήθεια. «Για τα συμπτώματα της ναυτίας, τροφές που είναι εύκολες στο στομάχι, συνήθως τροφές με χαμηλά λιπαρά ή μπύρα τζίντζερ, μπορεί να είναι χρήσιμες», λέει ο Hanauer.
Τι απαλλάσσει γρήγορα από τη ναυτία;
Όταν προσπαθείτε να ελέγξετε τη ναυτία:
- Πίνετε καθαρά ή παγωμένα ποτά.
- Τρώτε ελαφριά, ήπια φαγητά (όπως κράκερ με αλμυρό ή απλό ψωμί).
- Αποφύγετε τηγανητά, λιπαρά ή γλυκά τρόφιμα.
- Τρώτε αργά και τρώτε μικρότερα, πιο συχνά γεύματα.
- Μην ανακατεύετε ζεστά και κρύα φαγητά.
- Πίνετε ροφήματα αργά.
- Αποφύγετε τη δραστηριότητα μετά το φαγητό.
Τι κάνει η κατανάλωση τζίντζερ τουρσί;
Τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση βοηθούν στη ρύθμιση της λειτουργίας του εντέρου, μειώνουν τη φλεγμονή και ενισχύουν το ανοσοποιητικό, και ίσως ακόμη και το πιο σημαντικό, μας βοηθούν να αξιοποιούμε στο έπακρο όλα τα τρόφιμα που τρώμε ενισχύοντας την ικανότητά μας να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά. Το τζίντζερ συγκεκριμένα διεγείρει την κυκλοφορία, μειώνει τη ναυτία και είναι ένα αντιφλεγμονώδες βότανο.
Βοηθά πραγματικά το τζίντζερ με τη ναυτία;
Το τζίντζερ είναι ένα αρχαίο βότανο που χρησιμοποιείται ευρέως στην ιστορία για τις πολλές φυσικές φαρμακευτικές του ιδιότητες και ιδιαίτερα ως αντιεμετικό. Τα καλύτερα διαθέσιμα στοιχεία δείχνουν ότι το τζίντζερ είναι μια αποτελεσματική και φθηνή θεραπεία για τη ναυτία και τον έμετο και είναι ασφαλές.
Είναιτουρσί τζίντζερ τόσο καλό για εσάς όσο το φρέσκο τζίντζερ;
Το τουρσί τζίντζερ είναι χαμηλό σε θερμίδες και είναι γεμάτο με τα ίδια θρεπτικά συστατικά που προάγουν την υγεία όπως το φρέσκο τζίντζερ. … Όπως το φρέσκο τζίντζερ, το τζίντζερ τουρσί είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και έχει επίσης τα πρόσθετα οφέλη για την υγεία που προέρχονται από το ξύδι.
