Οι ορμονικές ανισορροπίες είναι η κύρια αιτία υπογονιμότητας στις γυναίκες, αλλά συχνά αντιμετωπίζονται με αλλαγές στον τρόπο ζωής και φάρμακα. Η ορμονική ανισορροπία μπορεί επίσης να προκαλέσει υπογονιμότητα στους άνδρες, αλλά είναι λιγότερο συχνός παράγοντας υπογονιμότητας στους άνδρες από ό,τι στις γυναίκες.
Μπορεί ένα άτομο με ορμονική ανισορροπία να είναι έγκυος;
Οι δύο πιο κοινές αιτίες ορμονικής ανισορροπίας που σχετίζεται με τη γονιμότητα είναι η δυσλειτουργία του θυρεοειδούς και το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS). Οποιαδήποτε πάθηση μπορεί να κάνει πιο δύσκολη την παραμονή έγκυος χωρίς ιατρική παρέμβαση.
Πώς μπορώ να εξισορροπήσω τις ορμόνες μου για να μείνω έγκυος;
Η άσκηση και ο ύπνος είναι σημαντικά μέρη ενός ισορροπημένου τρόπου ζωής. Επίσης, ένας μεγάλος όγκος ερευνών δείχνει ότι ο βελονισμός μπορεί να είναι μια ισχυρή μέθοδος για την εξισορρόπηση των ορμονών και την προώθηση της γονιμότητας.
Πώς διορθώνετε την ορμονική ανισορροπία;
12 φυσικοί τρόποι για να εξισορροπήσετε τις ορμόνες σας
- Τρώτε αρκετή πρωτεΐνη σε κάθε γεύμα. Η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας πρωτεΐνης είναι εξαιρετικά σημαντική. …
- Ασχοληθείτε με τακτική άσκηση. …
- Αποφύγετε τη ζάχαρη και τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες. …
- Μάθετε να διαχειρίζεστε το άγχος. …
- Καταναλώστε Υγιή Λίπη. …
- Αποφύγετε την υπερφαγία και την υποκατανάλωση τροφής. …
- Πιείτε πράσινο τσάι. …
- Τρώτε συχνά λιπαρά ψάρια.
Ποιες ορμόνες μπορούν να προκαλέσουν στειρότητα;
Θυλακιοτρόπος Ορμόνης (FSH) – ΑυτόΗ ορμόνη συνδέεται άμεσα με τη γονιμότητα, καθώς η βασική της λειτουργία είναι να βοηθά στη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου και να προκαλεί την παραγωγή ωαρίων στις ωοθήκες.
